Shows / Sjelero med Marie Killerud
Sjelero med Marie Killerud
Velkommen til Sjelero med Marie Killerud ~ podcasten for deg som drømmer stort, leder med hjertet og ønsker å skape en jobb og hverdag i tråd med din unike energi. Her får du høyfrekvente samtaler om Human Design, intuisjon, personlig vekst og suksess uten utbrenthet. Dette er også en meditasjonspodcast. Du er velkommen til å abonnere her for eksklusive meditasjoner. Tusen takk for at du støtter Sjelero: https://creators.spotify.com/pod/profile/marie422/subscribe Følg meg på Instagram…
Episodes
- Sjelero med Marie Killerud
Et nydelig sted
I denne meditasjonen får du slappet ordentlig av, og vi drar sammen til et nydelig sted der vi gir slipp og fyller oss opp med god energi!
- Sjelero med Marie Killerud
En quick fix i hverdagen
Dette er en meditasjon som kan gjøres i en hektisk hverdag, gjerne stående med øynene åpne om du vil. Den vil raskt jorde deg og få deg tilbake til nuet.
- Sjelero med Marie Killerud
Flyt av energi
I denne meditasjonen vil du få en god ro, samtidig som du jorder deg, jobber med å sette grenser, beskytte deg og kjenne på energiene som flyter godt i kroppen.
- Sjelero med Marie Killerud
Come home to yourself
Denne meditasjonen handler om deg, hvor unik og viktig du er. Om du lar ditt lys skinne, og virkelig er deg, da blir verden et enda bedre sted. Du blir her…
- Sjelero med Marie Killerud
Make space
I denne episoden vil du gi slipp på masse du lenge har holdt inni deg, og skape plass for det som virkelig betyr noe.
- Sjelero med Marie Killerud
En liten kveldsmeditasjon
Denne meditasjonen er en øvelse du lett kan lære deg utenatt og gjøre før du sover. Den renser deg fra dagens tanker og negativitet, pluss at den fyller deg…
- Sjelero med Marie Killerud
Slik jorder du deg enkelt
Her lærer du hvordan du kan ta meditasjonen til et nytt nivå. Jeg gir deg noen tips og en liten øvelse. Altså ingen meditasjon denne gangen.
- Sjelero med Marie Killerud
Helt zen på stranda
Denne meditasjonen har fokus på full avspenning - alle trenger å trekke seg litt tilbake og bare nyte øyeblikket med god samvittighet.
- Sjelero med Marie Killerud
Krystallklart fokus
Ta konsentrasjonen din til et nytt nivå. Denne episoden vil gi deg fokus og konsentrasjon for det du skal i dag.
- Sjelero med Marie Killerud
Løft energien din
Denne meditasjonen vil gi deg masse energi slik at du får en super dag!
- Sjelero med Marie Killerud
Personlig episode
Jeg forteller litt om min historie og erfaringer med meditasjon.
- Sjelero med Marie Killerud
Yoga Nidra
Full avspenning. En gammel metode fra India for å fjerne fysiske og mentale spenninger. Effekten av 20-30 min yoga nidra kan sammenlignes med 3-4 timers søvn.
- Sjelero med Marie Killerud
Morgenmeditasjon
Denne meditasjonen vil gi deg en perfekt start på dagen, der du setter en intensjon og finner frem den gode følelsen i kroppen.
- Sjelero med Marie Killerud
Stjernestøv
Du vil få mer indre ro, og bli med meg på en tur ut der vi ser på stjernene.
- Sjelero med Marie Killerud
Føl deg bedre på kort tid
En kort meditasjon som gir deg mer indre ro og en bedre følelse i kroppen.
- Sjelero med Marie Killerud
Sommerfuglene
Du vil føle deg roligere og få en god følelse i kroppen selv om du står i en situasjon der alt er usikkert.
Sjelero med Marie KillerudIntro
Dette er podcasten for deg som ønsker mer indre ro. Jeg forklarer litt om hva, hvorfor og hvordan.