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Lunes, 11 de mayo de 2026, aquí Santiago Torre.
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Ya esta mañana, a las 7 de la mañana, he salido a hacer el entrenamiento.
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Hoy me tocaban 50 y 50 minutos de zona 2 y luego técnica de carrera.
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Bueno, pues han sido 52 minutos y algo, y algo más de 8 kilómetros.
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Y la verdad que muy bien.
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El no haber hecho carrera ayer seguramente todo eso influye.
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Hoy hay 122 pulsaciones de media.
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y me he estado moviendo al final entre 607 y 622 y por debajo de 130 pulsaciones. Esto empieza a tomar ya un cariz que me empieza a gustar. Empiezo a tener esa base aeróbica que es lo que hay que construir y todavía me quedan seis semanas de construcción de base aeróbica hasta finales de junio.
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Mañana me toca empezar a meter ya alguna serie más alegre a ritmo de medio de maratón entre 5.05 y 5.15
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A ver cómo se dan