#422 時間の性質を食事に取り入れてみる

ごはんとみそしる · May 15, 2022 · 10m · transcript

食事のボリュームや食べ方について、アーユルヴェーダにおける時間の性質を交えて、今回は朝ごはんとお昼ごはんをメインに私が食事で気をつけていることのお話しをさせていただきました。

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◇ナビゲーター◇

土井今日子

アーユルヴェーダアドバイザー/インド占星術ライフアドバイザー

本業：ものづくりをする小さな会社の役員…