Warum du selbst im Urlaub nicht abschalten kannst – und warum weniger Stress dein Problem nicht löst

Ease & Power- Entspannt,erfüllt und erfolgreich · Mar 12, 2026 · 19m · transcript

Du hast endlich Urlaub. Keine Termine. Keine E-Mails. Kein Stress.

Und trotzdem fühlst du dich innerlich unruhig.

Du greifst ständig zum Handy. Scrollst durch Social Media. Isst Dinge, obwohl du keinen Hunger hast. Oder suchst nach der nächsten Ablenkung.

Wenn dir das bekannt vorkommt, liegt das Problem wahrscheinlich nicht an deinem Terminkalender.

In dieser Folge erkläre ich, warum Stress reduzieren alleine nicht zu innerer Ruhe führt – und warum viele erfolgreiche Frauen selbst im Urlaub eine subtile Grundanspannung spüren.

Du erfährst:

• warum dein Nervensystem ständig auf „Alarm“ laufen…