14. Activación antes de carrera

Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan · Mar 28, 2026 · 1m · transcript

Este es el episodio 14 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 28 de marzo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

¿Qué? ¿Ya pensabais que hoy no he entrenado y que fallaba? Pues no, pues aquí estoy. Aunque bueno, entrenamiento no ha sido porque hoy lo que he hecho es una activación. Nada, de 25 minutos para soltar un poco las piernas para mañana. La activación del día previo a la carrera. Y me gusta hacerlo el día previo a la carrera. Hay personas a las que les gusta hacerlo dos días antes. Yo pruebo las dos…