Training als Mama — So ziehen wir durch! Der Motivationskick für dich!
Ja, Training als Mama st es anders — aber möglich!
Und dann noch der innere Schweinehund im Nacken, Müdigkeit und Unmotivation, und das schlechte Gewissen als ständiger Begleiter — kennt ihr das? 😅
In dieser Folge wird es ehrlich. Wir reden darüber, was Training als Mama wirklich bedeutet und mit welchen Tipps du das auch schaffst.
Außerdem: Brauchen Mütter wirklich Me-Time — oder ist das Luxus? Und welche Rolle spielen die Väter dabei eigentlich? 👀
Reinhören lohnt sich 🎙️🤍Heute mit special Guest Rocky (Lena's Sohn) :)
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The skinny
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