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カウンセラーとの「相性」についての実際のところ · 『ココロキャスト』～心理カウンセラーが解説する生きづらさ解消のヒント～

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  SPEAKER_00: みなさんこんにちはお疲れ様です
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  SPEAKER_00: 心理カウンセラーの犬飼健です
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  SPEAKER_00: カウンセリングを受ける上でですね
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  SPEAKER_00: カウンセラーとの相性って大事なんだよみたいなことって
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  SPEAKER_00: よく聞いたりしないでしょうか
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  SPEAKER_00: で今日はですねこの相性についてですね
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  SPEAKER_00: ちょっと掘り下げてお話をしてみようかなというふうに
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  SPEAKER_00: 思いますどっかでねカウンセリング受けてみたいんだけど
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  SPEAKER_00: なぁっていう風にちょっと迷ってる方とか
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  SPEAKER_00: 今受けてるんだけど
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  SPEAKER_00: ちょっとどうしようかなっていう方ですね
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  SPEAKER_00: そういった方のお役に立てばっていう風に思います
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  SPEAKER_00: でまずですね大前提なんですけど我々あのカウンセラーは
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  SPEAKER_00: ですねできる限りもうこういろんなですね
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  SPEAKER_00: 多種多様なですね
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  SPEAKER_00: クライアントさんご相談に来られる方ですね
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  SPEAKER_00: クライアントさんに合わせるっていうですね
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  SPEAKER_00: 訓練をね受けてるんです
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  SPEAKER_00: なのでこう相手の方のペースを尊重してですね
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  SPEAKER_00: まあ考え方とか価値観とかを否定せずに安全な空間を
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  SPEAKER_00: 作るとこれはプロとしてですねまあ基礎の基礎
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  SPEAKER_00: なのでも
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  SPEAKER_00: しかしたらちょっと性格が
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  SPEAKER_00: 合わないかもしれないなっていうですね
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  SPEAKER_00: よくある不安については基本的にはある程度は
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  SPEAKER_00: カウンセラー側でカバーをしております
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  SPEAKER_00: しかしですねそれ
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  SPEAKER_00: でもどうしても合わないっていうケースは
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  SPEAKER_00: やっぱゼロじゃないんです
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  SPEAKER_00: よねやっぱどこまで行っても人間同士なんでどうしても
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  SPEAKER_00: なんか雰囲気が
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  SPEAKER_00: 違うんだよなぁっていうこととかってあります
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  SPEAKER_00: し残念ながら我々カウンセラーの側の実力不足って
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  SPEAKER_00: いうこともぶっちゃけあり得ます
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  SPEAKER_00: 当然それを我々もこういう仕事を続ける以上は
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  SPEAKER_00: 一生課題としてそこは磨き続けなきゃいけないこと
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  SPEAKER_00: でもあるんですよ
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  SPEAKER_00: でさらに言うなればですねもっと明確な問題が
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  SPEAKER_00: 存在しているってこともあるんです
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  SPEAKER_00: で例えばトラウマの影響だったりとか
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  SPEAKER_00: って結構大きいんです異性からですね
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  SPEAKER_00: こう何かすごく深刻な被害を受けた直後の
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  SPEAKER_00: クライアントさんにとっては
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  SPEAKER_00: やっぱりちょっとこういくらこう訓練を受けた
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  SPEAKER_00: プロなんだと思ってももうなんか異性の人が
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  SPEAKER_00: いるっていうだけでフラッシュバックが起きちゃったり
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  SPEAKER_00: とかどうしても警戒してる感じが解けなかったり
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  SPEAKER_00: するっていうことやっぱあるんですねこれは
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  SPEAKER_00: もうカウンセラーの腕とか実力とかの問題じゃなくて
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  SPEAKER_00: もうクライアントさんの心を守るこのためのこう無意識に
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  SPEAKER_00: 防衛の反応が起こってしまっているっていうことなんです
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  SPEAKER_00: よねこういう時は
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  SPEAKER_00: 無理して今のカウンセラーを続けるっていうのは
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  SPEAKER_00: もう必要なくて同性のカウンセラーの方だったりとか
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  SPEAKER_00: より安心できる人っていうのを探していただく
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  SPEAKER_00: それで変えてもらうっていうことが回復には
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  SPEAKER_00: 近道になるのかなと思います
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  SPEAKER_00: でもう一つちょっと大事な要素があるんですけど
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  SPEAKER_00: これってちょっと専門知識が少ない一般の方には
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  SPEAKER_00: なかなかわかりづらいところなんでちょっと難しい
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  SPEAKER_00: ところではあるんですけど
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  SPEAKER_00: いわゆる技法アプローチの仕方っていうのの相性も
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  SPEAKER_00: あるんですね
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  SPEAKER_00: 日本人だとだいたいカウンセリングって言うとですね
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  SPEAKER_00: 優しく話を聞いてくれるいわゆる傾聴みたいなものの
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  SPEAKER_00: イメージが強いかもしれないですけど
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  SPEAKER_00: ももちろん傾聴ってすごく重要な要素の一つなんですけど
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  SPEAKER_00: やっぱり症状によっては
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  SPEAKER_00: ただその効くっていうことが
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  SPEAKER_00: あんまり効果をもたらさないっていうこと結構あるんです
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  SPEAKER_00: よ
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  SPEAKER_00: でそれのまあ典型的な例といくと
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  SPEAKER_00: パニック症パニック障害ですね例えばまあパニック発作が
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  SPEAKER_00: 起こるときのもうこの恐怖感すごく怖いっていうのとかあ
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  SPEAKER_00: あこうなったらどうしようあなったらどうしようっていう
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  SPEAKER_00: 不安だったりとかですね
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  SPEAKER_00: あともう過呼吸とかもう心臓ドキドキして激しい動機が
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  SPEAKER_00: してねこうすごく苦しいみたい
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  SPEAKER_00: なので苦しんでいる方に対してですねああそれは
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  SPEAKER_00: 辛かったですねみたいな過去の老いたちとかですね
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  SPEAKER_00: その経緯だったりとかまああとその時の感情だったり
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  SPEAKER_00: みたいなのをやっぱり継承し続けてもですね
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  SPEAKER_00: 発作そのものが
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  SPEAKER_00: 減るっていう可能性って正直むちゃくちゃ低いんですよ
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  SPEAKER_00: でこういうパニック症の改善はですね
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  SPEAKER_00: やっぱり体の反応のメカニズムをちゃんと理解するって
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  SPEAKER_00: いうことをした上で不安に少しずつ慣れていくようなとか
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  SPEAKER_00: あと下呼吸が
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  SPEAKER_00: 万が一起こってしまったらどうやったらそれが
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  SPEAKER_00: 改善できるかっていうというようなですね
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  SPEAKER_00: 具体的なトレーニングみたいなこととかが
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  SPEAKER_00: 必要になるっていうケースが大半なんですね話は
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  SPEAKER_00: ちゃんと聞いてくれてその時は
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  SPEAKER_00: すごくすっきりするんだけど
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  SPEAKER_00: でも症状自体が全然良くならないっていうようなことが
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  SPEAKER_00: もし続いているようだったらそれはですね
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  SPEAKER_00: カウンセラーの
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  SPEAKER_00: 人間性云々とかじゃなくてまあそのねカウンセラーさんが
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  SPEAKER_00: 使ってるこう技法とかアプローチっていうのがも
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  SPEAKER_00: しかしたら噛み合ってないっていう
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  SPEAKER_00: サインかもしれないっていうところです
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  SPEAKER_00: でカウンセリングってやっぱこうご相談に来られた方は
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  SPEAKER_00: ねクライアントさんの回復のための時間
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  SPEAKER_00: なのであーなんかちょっとこの人は
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  SPEAKER_00: なんかいまいち話しにくいなーとかなんかこのやり方って
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  SPEAKER_00: 自分には合ってない気がするんだけど
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  SPEAKER_00: なーってちょっともしそういう違和感が
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  SPEAKER_00: あるなっていうのだった
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  SPEAKER_00: ら遠慮なく別のカウンセラーを探すとかって
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  SPEAKER_00: 全然OKなんです
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  SPEAKER_00: よね我々カウンセラーも毎回のカウンセリングは
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  SPEAKER_00: その時自分が
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  SPEAKER_00: できるベストを尽くしてもちろん対応するんですけど
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  SPEAKER_00: だからといって何
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  SPEAKER_00: でもかん
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  SPEAKER_00: でもできるっていう完璧な治療者じゃないっていうことも
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  SPEAKER_00: 重々も承知してるんですよね
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  SPEAKER_00: なのでいちいち自分と会わないから
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  SPEAKER_00: ダメなんだみたいな風にいちいち思ってないのでそこは
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  SPEAKER_00: ですね全然ご安心いただいて大丈夫です
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  SPEAKER_00: むしろあなたに一番合った方法や支援者と関われるって
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  SPEAKER_00: いうことを最優先に考えています場合によっては
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  SPEAKER_00: カウンセラーよりも医療機関とか行政とかね
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  SPEAKER_00: あと弁護士とかそういう人と関わる方が
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  SPEAKER_00: 優先ということもありますんでね
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  SPEAKER_00: もし自分の今の症状に対してどういうアプローチが
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  SPEAKER_00: 合ってるのかなって迷ってるなら今ね受けている
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  SPEAKER_00: カウンセリングの先生がいらっしゃるようだった
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  SPEAKER_00: らそちらで直接ご相談されてもいいです
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  SPEAKER_00: しもしちょっと言い出しづらかったら別のカウンセラーを
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  SPEAKER_00: 探すっていうのも全然大丈夫ですでは
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  SPEAKER_00: 今回も最後までお聞きいただきありがとうございます