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Bueno, pues ¿cuáles han sido los resultados? Nada, los dos kilómetros de calentamiento, los dos primeros kilómetros que eran para coger ritmo, bueno, pues como ya me conozco, por eso me tiró dos por delante, ¿no? A 6.02 el primero y 6.07 el segundo, cuando se suponían que eran a 6.15, vale, vas muy fresco y cuesta mucho coger ese ritmo.
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Luego los otros 8 que he ido conteniendo
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al elefante que quería correr más
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pero han salido bastante estables
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610, 613, 611, 612, 613, 613, 614, 613
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todos por debajo de 615 que era lo previsto
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y sin deriva cardíaca
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empezaron 130 y acababan en 132
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esperamos que han sido 130, 130, 121, 132
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130, 129, 131, 132
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nada, apenas sin deriva cardíaca
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una deriva cardíaca mínima
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en ese aspecto muy bien
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al final el tramo me ha salido en 49 37 y el ritmo medio 6 12 con una frecuencia media de 130 pulsaciones por
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unito todo muy muy muy equilibrado así que veremos dentro de un mes cómo