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138. Entrenamiento de 16 kilómetros · Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan

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  Oye, que nada, ahora escuchándolo que no lo he dicho, que hoy han sido 16 kilómetros, hora 44 minutos y bueno, pues eso es una media de algo menos de 6.30 y sudando, bueno, o sea, algo absolutamente increíble. He salido con 500 mililitros con Evocarps, es decir, una bebida con carbohidratos, pero a los 6-7 kilómetros ya tengo que parar en una fuente, meterme en la cabeza, me los he acabado, he rellenado con otro medio litro y bueno, ya me los he acabado como 20 minutos antes de acabar.
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  los últimos 20 minutos ya eran sin agua
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  aunque eso sí llevo unas pastillas de sales
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  también para tomar
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  que lo tomo ya con lo último que me quedaba
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  tomo la pastilla de sales
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  y el agua
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  me tocaba acabar la última media hora
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  en progresión llegando a 145
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  148 pulsaciones pero
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  hoy no era el día
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  hoy realmente era el día de terminar el entrenamiento
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  sin forzar más que lo único que me iba a aportar
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  era la fatiga, nada
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  y poco estímulo, eso es lo que ha sido