#1755 就寝前のおにぎりと睡眠の質

ごはんとみそしる · Jan 5, 2026 · 7m · transcript

久しぶりに実験してみました。

寝る前にお腹が減っておにぎりを食べたらどうなったか

満腹と睡眠の質、未消化物のお話です。

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