RUDERN beste Ausdauersportart der WELT? - mit Lars Wichert.

ROCKET SCIENCE | Gesundheit und Leistung – mit Doc Golo · Mar 31, 2021 · 1h 12m · transcript

Ehemalige Ruderer sind im Radsport und Triathlon auffällig erfolgreich. Diese Folge geht mit Lars Wichert, Olympionike und Weltmeister im Rudern, der Frage nach, was diese Sportart so besonders macht.

Lars erzählt, wie Training im Rudern aufgebaut ist, mit sieben bis acht Einheiten pro Woche und Sessions von meist 90 bis 120 Minuten. Er beschreibt, wie Trainer vom Rad aus Rhythmus und Schlagfrequenz korrigieren und wie Low-Intensity-Training im Rudern aussieht. Außerdem sprechen Dr. med. Golo Röhrken und Lars offen über Stigmatisierung im Leistungssport und den Druck, immer funktionieren zu…