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#1135 デトックスと言えばアーユルヴェーダ · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し。
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  こ ん に ち は。 今 日 も お 便 り を ご 紹 介 し な が ら お 話
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  を し ま す。 え え、 今 日 は 雑 談 み た い な 感 じ に な る
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  か な と 思 っ て い る ん で す け れ ど も、 え え、 先 ほ ど 先 ほ ど じ ゃ な い で す ね。
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  ち ょ っ と 前 に 仕 事 か ら 帰 っ て き て え え と ね。
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  今 日 は 8時 半 ぐ ら い に 家 に 着 い た と 思 う ん で す け ど、 特 に 何 も や っ て い な い
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  の に も う す ぐ 10時 半 に な ろ う と し て い る と い う ね。
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  こ れ は 不 思 議 で す ね。 え え 家 に 帰 っ て き て か ら の リ セ ッ ト
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  方 法 と か ね リ フ レ ッ シ ュ 方 法 う ん、 疲 れ を ち ょ っ と で も 取 る た め に や れ る
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  こ と っ て い ろ い ろ あ る と 思 う ん で す け ど、 今 日 は そ う 結 構 疲 れ て た ん で す
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  よ ね。 そ う バ ー タ ー が 高 ま っ て い た ん で す
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  よ。 だ か ら も う 何 か 考 え る っ て い う こ と
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  す ら だ る い な み た い な 感 じ だ っ た の で、 え え。
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  家 に 帰 っ て き て か ら は、 リ ー ち ゃ ん の え え ご 飯 を 作 っ た り と か。
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  あ と は え え、 最 近 お 気 に 入 り の 黒 糖 を か じ り な が ら お 白 湯 を 飲 ん で、 ち ょ っ
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  と ダ ラ ッ と す る み た い な。 そ ん な こ と し て た ら あ っ と い う 間 に
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  ね。 家 に 帰 っ て き て か ら 2 時間 ぐ ら い 経 っ
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  ち ゃ っ た ん で す け れ ど も、 こ の ね え え 仕 事 一日 終 え て か ら ま た 家 で ね。
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  リ フ レ ッ シ ュ し て リ セ ッ ト し て、 家 で は 家 を 楽 し む み た い な。
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  そ ん な 工 夫 が ね、 も う ち ょ っ と 必 要 か な っ て こ と を ね え え、 考 え て い た と こ
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  ろ で し た。 は い、 そ れ で は 今 日 の お 便 り ご 紹 介 し
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  た い と 思 い ま す。 ご 飯 味 噌 ネ ー ム み ん さ ん か ら お 便 り
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  を い た だ い て お り ま す。 キ ョ ン さ ん は じ め ま し て、 ご く 最 近 ポ
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  ッ ド キ ャ ス ト を 知 り、 ご は み そ に 出 会 い ま し た。
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  実 は 今、 入 院 中 で 七 階 の 眺 め の い い お 部 屋 か ら 描 い て い ま す。
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  さ ん の 優 し い お 声 と 言 葉 の 選 び 方 も 素 敵 で、 毎 日 癒 さ れ て い ま す。
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  私 は 60 代 で す が、 今 ま で 生 活 の 中 で ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ は 意 識 し た こ と は
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  な か っ た で す け れ ど、 ヨ ガ や ハ ー ブ な ど は 大 好 き。
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  入 院 中 で た っ ぷ り と 時 間 は あ り ま す の で、 ゆ っ く り 聞 か せ て い た だ き ま す
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  ね。 私 の 病 気 は 腎 臓 で す の で、 20年 後 に 透
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  析 に な っ て い な い こ と が 目 標 で す。 ま だ ま だ こ れ か ら や り た い こ と も た
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  く さ ん あ り ま す の で。 人 生 の 転 機 が 訪 れ た と 思 っ て お り ま
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  す。 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の 考 え 方、 食 事 な
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  ど、 い い こ と を こ れ か ら の 生 活 に 取 り 入 れ さ せ て い た だ け た ら い い な。
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  え え、 リ ス ナ ー は お 若 い 方 が 多 い と 思 い ま す が、 お ば あ ち ゃ ん も よ ろ し く
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  ね。 イ ン ス タ も フ ォ ロ ー さ せ て い た だ き
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  ま し た。 楽 し み に し て お り ま す。
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  は い、 み ん さ ん あ り が と う ご ざ い ま す。
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  え え と ま ず ね え え、 ご く 最 近 ポ ッ ド キ ャ ス ト を 知 り ま し た と い う こ と で。
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  あ の ポ ッ ト キ ャ ス ト っ て み ん な 何 で 知 る ん で す か ね？
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  た ぶ ん い ろ ん な き っ か け が あ っ て ポ ッ ド キ ャ ス ト ね 知 る ん だ と 思 う ん で
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  す け ど、 私 も 初 め て ポ ッ ド キ ャ ス ト を 知 っ た 時 に は。
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  な ん か び っ く り し ま し た ね。 あ の 今 ま で 押 し た こ と な い ア イ コ ン
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  が ス マ ホ の 中 に あ っ た ん だ っ て こ と を 驚 い た り と か、 こ ん な 世 界 が あ っ た
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  ん だ と か。 ま あ む し ろ こ の こ ん な 世 界 が あ っ た
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  ん だ っ て い う の は、 私 の 場 合 は も と も と あ の テ レ ビ を 見 な い 家 庭 で 育 っ た
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  の で え え、 ど っ ち か っ て い う と ど っ ち か っ て い う と で と い う か、 ま あ あ の ほ
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  ぼ ラ ジ オ っ 子 だ っ た ん で す よ ね。 そ う ず っ と ラ ジ オ で 育 っ て き た。
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  ま あ テ レ ビ 全 く 見 な い わ け で は な か っ た け ど。
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  あ の ち ょ っ と ね メ リ ハ リ つ け て み る と き は 見 る え え。
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  特 に 見 た い も の が な い 時 は ダ ラ ダ ラ 見 な い っ て い う ね。
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  そ ん な 風 に 育 っ て き た の で あ の そ う 音 声 の 方 が 馴 染 み が あ の あ っ た ん で
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  す よ ね。 だ か ら、 ポ ッ ド キ ャ ス ト を 知 っ た 時 に
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  あ な ん て 素 敵 な 世 界 な ん だ っ て い う ふ う に。
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  思 っ た ん で す け ど、 で も 最 初 っ て や っ ぱ り 自 分 に ね 合 う ポ ッ ド キ ャ ス ト 番
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  組 を 見 つ け る ま で 結 構 時 間 か か っ た り し ま す よ ね。
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  な ん か ハ マ る ハ マ る 番 組 探 し み た い な ね。
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  そ う そ う な の で、 私 は ま あ あ え て 新 し い と こ い ろ い ろ 彫 っ た り し な い の で
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  え え、 本 当 に 人 づ て に 教 え て も ら っ た 番 組 と か を 聞 い た り と か、 あ と は え え
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  お 気 に 入 り の 番 組 が で き た ら、 そ こ で 紹 介 さ れ て い た 方 が や っ て い る ポ ッ
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  ド キ ャ ス ト 番 組 が あ っ た ら そ っ ち を 聞 い て み た り と か っ て い う ね。
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  そ ん な 感 じ で。 え え 徐 々 に 徐 々 に こ の ポ ッ ト キ ャ ス
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  ト 界 隈 を 楽 し ん で い る と こ ろ な ん で す け ど、 そ ん な 中 で ね ご は 味 噌 に 出 会
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  っ て く だ さ り、 あ り が と う ご ざ い ま す。
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  そ し て 今、 入 院 中 と い う こ と で ね、 あ の 人 生 の 中 で ね、 き っ と 人 は 何 度 か こ
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  う や っ て ね、 お 休 み で き る タ イ ミ ン グ っ て い う の が あ る と 思 う ん で す け ど、
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  そ ん な 時 に ね、 ポ ッ ド キ ャ ス ト に 出 会 っ た と い う こ と で あ の 楽 し み が 増 え
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  ま し た ね。 き っ と ね。
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  う ん で ヨ ガ と か ハ ー ブ と か ね、 す ご い 大 好 き と い う こ と で も う ア ー ユ ル ヴ
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  ェ ー ダ な ん か ば っ ち り で し ょ う ね。 き っ と ね。
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  う ん、 あ の み ん さ ん は そ う ね。 あ の 腎 臓 の ね。
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  病 気 と い う こ と で す け ど、 も う 多 分、 こ の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ と い え ば デ ト
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  ッ ク ス な の で。 多 分、 こ の ね 解 毒 に 関 わ る 一 番 大 切 な
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  臓 器 と 言 っ て も い い 腎 臓 の 病 気 と い う こ と な の で、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ が お
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  役 に 立 て る こ と は す っ ご く た く さ ん あ る よ う な 気 が し ま す ね。
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  あ の 私 が あ あ、 ゆ る ベ ー ダ に 出 会 っ て か ら、 ま あ い ろ い ろ と ね あ の そ う、 あ
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  あ、 知 ら な か っ た こ と を 知 る っ て こ と が た く さ ん あ っ た 中 で え え、 そ の。
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  デ ト ッ ク ス っ て 言 葉 は よ く 聞 い て い た ん だ け ど、 何 が 毒 な の か？
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  何 が 自 分 の 体 に 悪 影 響 を 与 え て い て、 何 を 排 出 し て い っ た 方 が い い の か と
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  か、 あ の 全 然 ピ ン と 来 て な か っ た ん で す よ ね。
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  そ う だ け ど、 え え、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ は デ ト ッ ク ス フ ァ ー ス ト と い う こ と
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  で、 ま ず は 体 に 溜 ま っ て い る え え ア ー マ ー え え、 未 消 化 物 で す ね。
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  未 消 化 物 を 排 出 す る と こ ろ か ら 養 生 が 始 ま る よ っ て い う ね、 そ う い う 考 え
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  方 な の で。 そ う、 ま ず は ね、 ア ー マ ー を 輩 出 し て
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  い く ん で す け れ ど も、 そ の 最 初 学 び 始 め た ば っ か り の 頃 は え え ア ー ユ ル ヴ
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  ェ ー ダ と か。 あ の 多 分 イ ン ド、 イ ン ド で よ く 食 べ ら
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  れ て い る の か な ど、 う な の か な あ の 切 っ ち ゃ り で す ね。
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  切 っ ち ゃ り っ て 言 わ れ た り と か 切 っ ち ゃ り っ て 言 わ れ た り と か す る え お
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  粥 イ ン ド の お 粥 ス パ イ ス 入 り の お 粥 が あ る ん で す け ど、 そ れ を 食 べ て え
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  え、 そ れ を 作 っ て 食 べ る っ て い う こ と で デ ト ッ ク ス し て み る あ と は あ の そ
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  う で す ね。 下 下 磨 き と か お 白 湯 を 飲 む と か、 生 姜
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  を 取 り 入 れ る で ぴ っ ち ゃ り を 食 べ る で。
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  ゲ ッ プ が 出 た ら 食 べ る の を や め る で、 早 寝 早 起 き し て、 朝 は 便 の 状 態 を 必 ず
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  し っ か り 確 認 す る と か、 そ ん な こ と を し な が ら ま ず デ ト ッ ク ス し て み よ う
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  っ て 思 っ た ら。 最 初 び っ く り し た の が あ の。
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  便 の 状 態 の 変 化 に も の す ご く 驚 い た ん で す よ。
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  あ の 最 初 の う ち は ゲ ッ プ が 出 た ら 食 べ る の を や め る っ て い う こ と が な ん
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  か 例 え ば お に ぎ り と か を 二 口 ぐ ら い 食 べ た ら、 も う ゲ ッ プ 出 ち ゃ っ た り と
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  か し て た ん で す よ。 え、 私 食 べ れ る の？
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  こ れ だ け み た い な 感 じ だ っ た ん で す よ ね。
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  そ う で も そ れ を 守 っ て た ん で す。 よ う ん そ し た ら 大 し て 食 べ て な い の
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  に、 便 は す ご い 出 る っ て い う。 な ん か 不 思 議 な こ と が 起 こ っ た ん で
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  す よ。 そ う だ か ら あ、 そ れ だ け 体 に 排 出 す べ
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  き も の が 溜 ま っ て い た ん だ な っ て こ と に、 そ の 時 に 初 め て 体 感 し た ん で す
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  よ ね。 も う 目 で 見 て わ か る え え、 体 で こ う 感
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  じ て わ か る っ て い う ぐ ら い す っ き り し た ん で す け ど、 最 近 な ん か そ の 時 か
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  ら 比 べ る と だ い ぶ ま た ア ー マ ー た ま っ て る な っ て い う 感 じ は し ま す け ど、
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  そ う そ う だ か ら 体 っ て 本 当 に ね。 な ん か す ご い な っ て、 そ の 時 に 思 っ た
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  ん で す よ ね。 な の で、 み ん さ ん も ね、 あ の。
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  退 院 さ れ た ら 是 非 あ の 切 っ ち ゃ り と か 取 り 入 れ ら れ た り と か、 あ の そ う で
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  す ね、 面 白 そ う だ な と か、 こ れ 良 さ そ う だ な っ て い う と こ ろ か ら、 ア ー ユ ル
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  ヴ ェ ー ダ の 知 恵 を 取 り 入 れ て い か れ る と、 す ご く ね 実 感 さ れ る 体 感 と し て
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  実 感 さ れ る こ と が 多 い ん じ ゃ な い か な っ て 思 い ま す ね。
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  う ん、 特 に ね。 ハ ー ブ な ん か も ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で
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  使 わ れ た り と か。 え え、 今 の 時 期 だ っ た ら そ う で す ね。
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  お す す め は ミ ン ト と か え え、 ロ ー ズ マ リ ー と か は 今 結 構 オ ス ス メ か な っ て
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  い う ハ ー ブ だ っ た り し ま す け ど、 そ う そ う そ う い っ た も の と ア ー ユ ル ヴ ェ
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  ー ダ の 関 係 性 と か も ね え え、 ち ょ っ と ね、 調 べ て み た り す る と、 ま す ま す 楽
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  し く ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ を ね 取 り 入 れ ら れ る ん じ ゃ な い か な と 思 い ま す ね。
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  は い、 み ん さ ん お 便 り あ り が と う ご ざ い ま し た。
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  え っ と あ、 そ う ス パ イ ス も い い か も し れ な い で す ね。
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  ハ ー ブ を 好 き で し た ら き っ と ス パ イ ス も ね、 楽 し い と。
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  思 う ん で す け ど、 ち ょ う ど 今 日、 私 は ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ を 一 緒 に 学 ん だ お
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  友 達 で え え？ 石 鹸 作 家 の ね 雪 に ち ゃ ん と メ ッ セ ー
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  ジ を や り 取 り し て た ん で す け れ ど も、 そ う。
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  雪 に い ち ゃ ん が え え 仕 入 れ た 情 報 を ね 教 え て く れ た ん で す け ど、 コ リ ア ン
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  ダ ー っ て い う ね。 あ の ス パ イ ス が あ る ん で す け ど、 コ リ
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  ア ン ダ ー は パ ク チ ー の 種 で す ね。 そ う、 こ の コ リ ア ン ダ ー は、 重 金 属 の
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  デ ト ッ ク ス に い い ら し い よ っ て い う ね 情 報 を。
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  教 え て く れ た ん で す よ。 そ う で も そ れ が な ぜ な の か っ て い う
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  と こ ろ ま で は、 私 も ゆ き に ち ゃ ん も そ こ ま で 掘 り 下 げ ら れ て い な い ん で す
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  け ど、 で も、 こ れ を ま ず ね 知 る た め に は、 ま あ コ リ ア ン ダ ー っ て な ん な の か
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  っ て い う こ と を 知 る っ て い う こ と が 必 要 だ し、 あ と は 重 金 属 っ て い う の が
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  ね、 ど う い う も の な の か っ て い う こ と を え え、 ち ょ っ と ね。
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  調 べ て み な い と そ こ の 関 係 性 っ て い う の は わ か ら な い ん で す け ど、 こ れ は
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  な ん か す ご く 面 白 い 情 報 を 手 に 入 れ て く れ た な と 思 っ た の で。
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  私 は ね、 こ れ か ら 今 年 は ね、 あ の ま だ 寒 い で す け ど、 特 に ね。
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  コ リ ア ン ダ ー は 体 を ク ー リ ン グ し て く れ る ピ ッ タ を 沈 め て く れ る っ て い
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  う 作 用 が あ る の で、 コ リ ア ン ダ ー ね 暖 か く な っ て き た ら ど ん ど ん 取 り 入 れ
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  て い き た い な っ て 思 っ て い る の で、 ち ょ っ と ね。
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  こ の 重 金 属 の こ と も 調 べ な が ら え え そ う。
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  な ぜ ど う し て っ て い う こ と を ね、 掘 り 下 げ て 楽 し ん で い き た い な あ な ん て
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  思 っ て い た と こ ろ で し た ね。 う ん、 は い と い う こ と で、 今 日 は み ん
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  さ ん か ら の お 便 り を ご 紹 介 し な が ら お 話 を さ せ て い た だ い た ん で す け ど。
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  あ の 20年 後 に ね、 透 析 に な っ て い な い こ と が 目 標 で す と い う ね 目 標 を 書 か
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  れ て い ま す け れ ど も、 き っ と ね。 は い 20年 後、 い や、 ど う な ん で す か ね。
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  え え 私 が ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ に 出 会 っ て か ら 四 年 五 年 え、 何 年 だ？
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  ま あ 45 年 四 年 ぐ ら い か な？ う ん、 そ れ ぐ ら い で す け ど。
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  こ ん な に 人 間 っ て 変 わ る ん だ っ て こ と を 私 自 身 が 体 感 し て い る の で、 み ん
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  さ ん も ね、 き っ と 20年 と 言 わ ず、 も う 数 年 で な ん か 全 然 体 変 わ っ て き た な
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  っ て い う 体 験 を す る ん じ ゃ な い か な っ て 思 い ま し た ね。
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  あ の 日 本 に も ね。 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の え え ク リ ニ ッ ク
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  が あ っ た り も す る の で、 そ こ に 行 け ば パ ン チ ャ カ ル マ っ て い う ね え え。
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  デ ト ッ ク ス の 施 術 を し て も ら え た り と か も す る の で、 ご 興 味 あ り ま し た ら
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  ね。 ぜ ひ そ ん な と こ ろ に も 飛 び 込 ん で い
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  っ て み て み た ら い か が で し ょ う か？ 私 が 行 き た い ぐ ら い な ん で す け れ ど
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  も、 は い、 み ん さ ん お 便 り あ り が と う ご ざ い ま し た。
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  そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お 過 ご し く だ さ い。
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  今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て、 あ り が と う ご ざ い ま す。