Zyklus-Ernährung #1 “Es geht nicht ums Abnehmen oder um Verzicht” - mit Franziska

Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSS · Oct 29, 2026 · 32m · transcript

Franziska hatte immer nach dem Mittagessen ein Energietief. Deshalb wollte sie ihre Ernährung verändern. Zunächst versuchte sie es mit Keto-Diät und stiess dann auf den Ratgeber “Zyklus-Ernährung” von Mindy Pelz. Das Buch war für sie eine Offenbarung. Welche positiven Auswirkungen die zyklusbasierte Ernährung auf ihr Leben hat, erzählt sie in dieser Folge von “Hallo Gesundheit”.

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