144. Importancia del conjunto y recuperación

Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan · Jul 16, 2026 · 1m · transcript

Este es el episodio 144 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 16 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Seguimos un poco con lo anterior, ¿no? Porque lo importante es el conjunto, no es un entrenamiento individual, no que un día te encuentres muy bien, quizás, como me encontraba yo el lunes o el martes, y otro te encuentras mal. Lo importante es toda esa pequeña suma de aspectos, de que esté estructurado, de que esté organizado, de que vayas haciendo y dando los estímulos necesarios y, por supuesto…