METABOLISCHE GESUNDHEIT und PERFORMANCE - Fettstoffwechsel optimieren.

ROCKET SCIENCE | Gesundheit und Leistung – mit Doc Golo · Jul 19, 2023 · 41m · transcript

Einer der wichtigsten Säulen eurer Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist der Stoffwechsel. Stoffwechsel beschreibt die Fähigkeit, Energie zu produzieren, Kohlenhydrate und Fette zu verwenden und zu verwerten.

Solltest du Dich dauerhaft nur von Fett oder nur von Kohlenhydraten ernähren? Wie kannst Du Dein Training optimieren, um deinen Stoffwechsel zu verbessern und so langfristig gesünder und leistungsfähiger zu werden.

Medical Performance COACHING

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