Mental Load #1 Wie ihr die Last verändern könnt - mit Dr. Filomena Sabatella

Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSS · Sep 1, 2026 · 34m · transcript

Kaum hat das Kind die Regenhosen in einer grösseren Grösse, sind die Wanderschuhe zu klein, für das Znüni hat es auch nichts mehr Zuhause - und bis wann musste man sich für den Elternabend anmelden? Beim Mental Load geht es nicht darum, wer etwas macht, sondern darum, wer daran denkt. Das Hirn läuft ständig. Wenn diese Arbeit nicht gesehen wird, ist es zusätzlich belastend. Dr. Philomena Sabatella erklärt auf einem Spaziergang, wie der Mental Load sichtbar gemacht und verändert werden kann. Beispielsweise hilft ein Mindmap um aufzuzeigen, welche zahlreichen Aufgaben (Einkaufen…