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139. Entrenamiento de hoy realizado · Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan

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  Muy buenas, Santiago Torres. Lunes 13 de julio, entrenamiento realizado. Hoy nada, ya salía la mañana, prontito, roboaje regenerativo, 52 minutos clavados, 8,12 kilómetros a una media de 6,22 me parece que es, y 120 pulsaciones. Muy tranquilo, muy controlado, mucha sudada otra vez, ¿no? Hoy no hacía calor, eran 22 grados, pero muchísima humedad.
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  pero bueno, piernas recuperadas
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  que la verdad que lo de los jueves
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  y el sábado fue duro
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  pero bueno, ya he recuperado las piernas
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  mañana me toca darle algo más de alegría
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  que eso será ya en Madrid
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  en Parque Polvoranca
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  en Leganés, que me toca viajar mañana
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  a cliente, bueno, viajo esta tarde
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  allí y que mañana
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  saldré primero a la mañana y luego
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  me iré a cliente, pero bueno
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  vamos avanzando
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  con todo el proceso
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  y entrenamiento de hoy realizado