139. Entrenamiento de hoy realizado

Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan · Jul 13, 2026 · 1m · transcript

Este es el episodio 139 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 13 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Muy buenas, Santiago Torres. Lunes 13 de julio, entrenamiento realizado. Hoy nada, ya salía la mañana, prontito, roboaje regenerativo, 52 minutos clavados, 8,12 kilómetros a una media de 6,22 me parece que es, y 120 pulsaciones. Muy tranquilo, muy controlado, mucha sudada otra vez, ¿no? Hoy no hacía calor, eran 22 grados, pero muchísima humedad. pero bueno, piernas recuperadas que la verdad que lo…