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108. Lo importante no es el ritmo, sino la deriva cardiaca a un ritmo estable · Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan

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Hoy he estado viendo un nuevo vídeo en el canal de YouTube de Luis del Aguila, que me encanta la filosofía de él y es más o menos la base con la que estoy entrenando, y ha habido algo que me sorprende, ¿no?
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Porque, claro, la pregunta no es qué ritmo puedes mantener a 150 pulsaciones por minuto, por ejemplo, sino cuánto tiempo puedes correr a 150 pulsaciones por minuto sin deriva cardíaca importante,
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porque eso es lo que vale para un maratón
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eso es lo que vale para un medio maratón
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e infiriendo un poco
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lo importante es conseguir
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que fisiológicamente
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el kilómetro 3 y el kilómetro 13
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se parezcan mucho
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es decir, estés prácticamente
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a las mismas pulsaciones
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porque ahí es cuando te va a permitir correr
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desde ahí al final
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así que en eso tenemos que cambiar nuestra mentalidad
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en eso tenemos que pensar
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Pestos