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Santiago Torre, viernes 16 de junio. Ya esta mañana he hecho lo que me tocaba hoy, que era entre 40 y 45 minutos de trote regenerativo. Han sido 42 y pico con 6 kilómetros y medio, si no recuerdo mal. Es decir, algo muy tranquilo, con 118 pulsaciones de media.
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que me dicen, ¿y eso vale para algo?
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Dicen que sí
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y lo que sí es cierto
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es que gracias a estos dicen que sí
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de hacer caso a trotar en zona 2
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porque al final, bueno, las zonas
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puedes dividir en 3, 5, 7 o 19 zonas
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yo, bueno, lo que estoy acostumbrado
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es 5 zonas y dentro de cada zona
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tienes zona baja y zona alta, ¿no?
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Entonces, esto dijéramos, mi trote regenerativo
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es zona 2 baja
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y visto la mejor aeróbica que he tenido en estos meses creo que realmente vale para algo porque como decía ayer el maratón se construye desde abajo si tienes una buena zona 2 tendrás una buena zona 3 y una buena zona