102. Trote regenerativo en zona 2

Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan · Jun 12, 2026 · 1m · transcript

Este es el episodio 102 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 12 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Santiago Torre, viernes 16 de junio. Ya esta mañana he hecho lo que me tocaba hoy, que era entre 40 y 45 minutos de trote regenerativo. Han sido 42 y pico con 6 kilómetros y medio, si no recuerdo mal. Es decir, algo muy tranquilo, con 118 pulsaciones de media. que me dicen, ¿y eso vale para algo? Dicen que sí y lo que sí es cierto es que gracias a estos dicen que sí de hacer caso a trotar en zona…