Stärke ist das neue Sexy und warum du unbedingt Krafttraining machen solltest

Fit Mom Club · May 28, 2026 · 41m · transcript

Krafttraining für Mütter: Warum Stärke das neue Sexy ist. Willkommen im Strong Mom Club.

In dieser Episode reden Paty & Lena ganz offen über ihre eigenen Trainingserfahrungen, ihren Alltag mit Hometraining und Familienzeit – und warum Krafttraining für Mütter so viel mehr ist als Optik. Von Beckenboden bis Stoffwechsel, von Haltungsschäden nach der Schwangerschaft bis zu mehr Selbstbewusstsein: Diese Folge ist ein Rundum-Plädoyer für starke Mamas.

Ein liebevoller Tritt in den Allerwertesten … denn es geht nicht nur um die Optik! 😊

Das erwartet euch:

Wie ihr effektiv Muskeln aufbaut – auch mit…