Zwang, Fokus und HUSTLE MODUS - Wissenschaftlich erklärt.

ROCKET SCIENCE | Gesundheit und Leistung – mit Doc Golo · Sep 25, 2024 · 1h · transcript

Dauerhafter Fokus und ein Leben im Hustle-Modus versprechen Fortschritt, bergen aber auch Risiken. Diese Folge beschäftigt sich mit Fokus, Motivation und mentaler Stärke für Athletinnen, Athleten und alle, die ihre Leistungsfähigkeit langfristig entwickeln wollen.

Dr. med. Golo Röhrken erzählt von eigenen Erfahrungen mit dem Hustle-Modus, vom Weg ins Medizinstudium bis zur Doktorarbeit, und davon, wie ihm ein Triathlon-Team in Hamburg neue Motivation gab. Er erklärt das Prinzip Energy flows where focus goes und warum selbst Profis nur phasenweise, etwa acht bis zwölf Wochen, einen sehr hohen…