#334 Un experto evalúa los 8 ejercicios de fuerza que hace todo corredor, con Carlos Balsalobre

Hijos de la Resistencia · Sep 24, 2026 · 1h 7m · transcript

¿Qué ejercicios de fuerza ayudan realmente a un corredor y cuáles están sobrevalorados? Carlos Balsalobre se enfrenta al juego del semáforo para analizar diferentes métodos de entrenamiento y separar la evidencia científica de las modas. Una conversación para entender que, en entrenamiento, el contexto y las prioridades importan tanto como el ejercicio elegido.

https://www.instagram.com/docbalsalobre/

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