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Crescere senza condannarti: 5 passi per cambiare (Ep. 406) · Relazioniamoci di Antonio Quaglietta

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Speaker 2: Ok, ben trovati a tutti. Ora si dovrebbe sentire, dovremmo
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Speaker 2: avere audio e video ok. Allora, allora, allora. Come state
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Speaker 2: e dove state soprattutto? È bello vedere quanti posti si
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Speaker 2: uniscono in queste dirette. Oggi parliamo di un argomento secondo
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Speaker 2: me fondamentale. una distinzione che infatti ho messo anche nella
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Speaker 2: scritta perché credo che sia la distinzione ultimamente con tutte
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Speaker 2: le persone con cui sto lavorando qualcuno ha scritto sono
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Speaker 2: in macchina ok allora non vedo chi sei sarei qualcuno
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Speaker 2: della community guarda avanti chiunque tu sia guarda avanti ascolta
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Speaker 2: ma guarda avanti dicevo una scelta fondamentale che dobbiamo fare,
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Speaker 2: che sto vedendo che è risultata utilissima a tante persone
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Speaker 2: con cui sto lavorando, è proprio se vogliamo crescere o odiarci.
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Speaker 2: Non è tanto la scelta tra crescere o rimanere come siamo,
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Speaker 2: che è quella che sembra più logicamente così adeguata, se
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Speaker 2: non vuoi crescere voglio rimanere uguale a me stesso, no,
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Speaker 2: in Noi dobbiamo scegliere se crescere, star meglio, conoscerci o odiarci,
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Speaker 2: perché quando noi non ci conosciamo sostanzialmente ci giudichiamo, ci confrontiamo,
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Speaker 2: siamo in competizione, siamo in conflitto e quindi finiamo per odiarci.
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Speaker 2: Invece crescere vuol dire amarsi, perché l'evoluzione naturale di ogni
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Speaker 2: forma di vita, è crescere. Ciò che non cresce, muore. Ok? Allora, wow,
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Speaker 2: in Germania, grande, tiri, tiri come il panettone. Bene, bene. Bruxelles, grande,
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Speaker 2: vedete quante, quante ce ne sono, quante posti. Porto San Giorgio,
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Speaker 2: che conosco bene, nelle Marche. Treviso, Roma, provincia di Milano. Bene,
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Speaker 2: quindi uniamo non solo il territorio nazionale, ma tanti posti. Allora,
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Speaker 2: io partirei da questo, perché è una scelta che sembra scontata,
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Speaker 2: ma non ce l'è. Non ce l'è, ce l'è, che cos'è?
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Speaker 2: È un mix di parole che volevo uscire. Stavo leggendo Lecce,
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Speaker 2: ecco il Le. Ciao Luca, da Lecce, non ce n'è,
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Speaker 2: non c'è, più Lecce è uscito, non ce l'è. Ok,
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Speaker 2: un neologismo. Bene, dicevo, sembra una cosa scontata, ma rispondete adesso.
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Speaker 2: Prendetevi davvero 10 secondi, 20 secondi, respirate e fatevi questa
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Speaker 2: domanda nel profondo, non la domanda che mangi stasera la pizza, ok?
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Speaker 2: una domanda di quelle che entrano dentro. Voglio crescere o
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Speaker 2: voglio odiarmi? E vedete che cosa succede. San Marino, Napoli, Matera,
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Speaker 2: vabbè ragazzi, Tolentino, Cisternino, Bari, c'è di tutto. Ok, togliamo
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Speaker 2: la rassegna dei posti. Lo so che ve l'ho chiesto io,
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Speaker 2: anzi mi avete dato una bella carica a pensare, ripeto,
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Speaker 2: in quanti posti siamo tutti insieme. Però, ora rispondete a
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Speaker 2: questa domanda. Voglio crescere o voglio odiarmi? Se la risposta
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Speaker 2: è voglio crescere, dobbiamo capire quali sono i nemici della
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Speaker 2: nostra crescita. Perché involontariamente, inconsapevolmente, noi siamo gli unici sabotatori
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Speaker 2: della nostra crescita. Gli unici. Noi diciamo non cresco perché
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Speaker 2: mio marito è l'impedimento, i miei figli, la vita che
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Speaker 2: è ingiusta, Dio non vuole. Arriviamo a dire delle cose
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Speaker 2: veramente che sono contro l'evidenza, dico solo la logica, l'evidenza.
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Speaker 2: Come fa un'altra persona a impedirti di crescere? A limite,
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Speaker 2: ma dobbiamo arrivare a limite, la frase giusta è io permetto,
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Speaker 2: non è ancora giusta la frase, a X, a mia suocera,
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Speaker 2: di impedire la mia crescita. Ma anche questa non è
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Speaker 2: giusta perché non posso permettere. Io mi schermo dietro mia
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Speaker 2: suocera perché non voglio crescere. Ok. Allora, vedete, certamente crescere... Wow,
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Speaker 2: stazione di Bologna, questo è bellissimo. Appena... Il bello dei
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Speaker 2: posti che conosci bene e che ami è che appena
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Speaker 2: l'ho letto ho visualizzato la stazione. Dentro, fuori... Calcolate che
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Speaker 2: una volta al mese ci sto in stazione a Bologna.
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Speaker 2: Anche più di una volta al mese. Ok, certamente crescere.
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Speaker 2: Vedete questo? Pet shop. Io vorrei crescere ma mi blocco sempre. Perfetto. Allora,
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Speaker 2: oggi vediamo insieme quali sono i blocchi e quali sono
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Speaker 2: le modalità. Quindi il come è sempre l'ultima cosa, ma
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Speaker 2: tutto parte da una scelta. Voglio crescere? Questa è una
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Speaker 2: domanda che io rivolgo a me spessissimo. Voglio crescere? Perché
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Speaker 2: è un impegno, quando scegliamo di fare qualcosa, a quel
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Speaker 2: punto possiamo iniziare a farlo. Allora, vediamo il primo passo
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Speaker 2: qual è, se la scelta è quella di crescere. Il
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Speaker 2: primo passo è passare dalla condanna verso noi stessi, giudizio,
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Speaker 2: condanna verso noi stessi, alla compassione. Che cos'è la compassione? È...
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Speaker 2: il percepire, sentire la sofferenza di qualcuno e avere il
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Speaker 2: desiderio amorevole di alleviare quella sofferenza. Compassione è uno dei
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Speaker 2: pilastri del benessere emotivo e spirituale di ogni essere umano. Compassione.
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Speaker 2: Sentite solo come suona. Compassione. Proprio è un'apertura Verso chi?
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Speaker 2: Verso l'altro. Noi spesso, qualche volta, raramente, riusciamo a essere
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Speaker 2: compassionevoli verso gli altri. Ma verso le nostre parti più piccole,
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Speaker 2: verso noi stessi, è questo già il primo blocco. È
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Speaker 2: più facile giudicarsi, condannarsi. Come funziona? L'abbiamo visto tante volte.
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Speaker 2: Nel modo più semplice possibile, io ho il mio sé
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Speaker 2: ideale che sta qua. quello che i miei genitori volevano
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Speaker 2: da me da bambino, le strategie che ho imparato, quello
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Speaker 2: che dovrei essere per essere amabile, quello che la società richiede.
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Speaker 2: Noi siamo un ammasso indistinto di condizionamenti, tutti culturali, dalla
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Speaker 2: cultura familiare alla cultura della scuola che abbiamo frequentato, alla
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Speaker 2: cultura religiosa di appartenenza, alla cultura più ampia, che ci
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Speaker 2: ingloba letteralmente. Tutti quei condizionamenti determinano un'immagine che ho di me,
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Speaker 2: il mio sé ideale, che per la cultura attuale è
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Speaker 2: un sé totalmente narcisistico. Cioè io devo essere bravo, farmi rispettare,
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Speaker 2: farmi rispettare ragazzi, che faccio, non mi faccio rispettare, bravo, intelligente,
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Speaker 2: buono sta un po'... scadendo però se sono anche buono
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Speaker 2: è meglio almeno lo faccio vedere faccio la donazione ogni
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Speaker 2: tanto così sono anche buono sempre per far vedere e
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Speaker 2: avere potere sugli altri essere qualcuno riuscire in quello che
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Speaker 2: faccio e quindi questo è il mio sei ideale che
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Speaker 2: sta sempre qua appena io devio poco poco vado fuori
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Speaker 2: di qualche centimetro da questa immagine ideale che cosa scatta
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Speaker 2: il giudice interno Non vai bene, ecco, non dovresti essere così,
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Speaker 2: sei sbagliato, sei sbagliata. E c'è subito la condanna, il giudice,
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Speaker 2: il giudice è quello che condanna. Ma così io non
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Speaker 2: mi posso osservare, non mi posso conoscere, non posso crescere. Allora,
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Speaker 2: una cosa... importante diciamola subito e ditemi tutti se è
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Speaker 2: chiaro l'abbiamo detto infinite volte ma vorrei che questa volta
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Speaker 2: fosse ancora più chiara approfittiamo ogni volta per vederlo da
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Speaker 2: sfumature diverse purtroppo ci insegnano la cultura di appartenenza ci
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Speaker 2: insegna che con la condanna cresciamo perché se io sbaglio
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Speaker 2: Diciamo sbaglio, ok? La cultura del peccato, no? Peccare vuol
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Speaker 2: dire proprio non centrare l'obiettivo, sbagliare. La nostra mente è duale,
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Speaker 2: facciamo tutti i passaggi, e quindi c'è il bene e
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Speaker 2: il male, ciò che si fa e ciò che non
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Speaker 2: si fa. Non ci sono vie di mezzo, ok? Se
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Speaker 2: io cado in quello che non si fa, ci insegnano,
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Speaker 2: se mi condanno, e quindi mi do una pena e
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Speaker 2: quindi sto male, e quindi mi sento in colpa allora
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Speaker 2: fiorisce il cambiamento dentro di me allora io non dico
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Speaker 2: il vero o no ragioniamoci è esempina in questo momento
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Speaker 2: mi da questo esempio speriamo sia buono se io mi
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Speaker 2: condanno che cosa produco dentro di me? rabbia Senso di colpa, frustrazione,
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Speaker 2: paura di non farci e di non essere quello che vorrei, tristezza, dolore. Ora,
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Speaker 2: tutte queste cose, vi sembra che siano il terreno migliore
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Speaker 2: per far fiorire un cambiamento, far fiorire qualcosa? Allora, esempina
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Speaker 2: mi fa vedere questo in questo momento. Prendete un bel
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Speaker 2: campo di terra buona, fertile, E scaricateci sopra due o
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Speaker 2: tre camion di immondizia. Perché quello è il senso di colpa,
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Speaker 2: è immondizia della mente, immondizia emotiva. Rabbia, tristezza, paura di
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Speaker 2: non farcela. Tutta spazzatura. Versatela su questo camion e poi
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Speaker 2: piantate il semino del cambiamento, il semino di un albero
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Speaker 2: che vi piace. È davvero così automatico, logico, semplice, facile
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Speaker 2: che cresca quel semino. Secondo me no. No. Quando invece
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Speaker 2: io scarico compassione, annaffio, la compassione è proprio il miglior
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Speaker 2: concime naturale, non pesticidi o concimi chimici, unito all'acqua, che
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Speaker 2: io posso mettere su questo campo. E lì, quando pianto
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Speaker 2: il semino del... ravvedimento perché non ho agito bene compassionevole
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Speaker 2: però quando io ho compassione per me quando io sento
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Speaker 2: la sofferenza dello sbaglio che ho fatto e ho voglia
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Speaker 2: di alleviare quella sofferenza quando io mi prendo cura di
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Speaker 2: quella parte che non riesce a fare di meglio e
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Speaker 2: cerco di comprendere invece che di ucciderla giudicarla, dirle che
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Speaker 2: non la vorrei con me Che questo facciamo? C'è una
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Speaker 2: parte di me che scatta per una serie di meccanismi
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Speaker 2: con mio figlio? Io vorrei non averla, perché così rovino
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Speaker 2: l'immagine di me, del professionista, del padre buono, dell'essere amorevole, spirituale.
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Speaker 2: E quindi vorrei dire, cavolo, io scatto con Stefano, no,
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Speaker 2: questa parte via, brutta schifo. ma facendo così procuro ancora
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Speaker 2: più rabbia e scatterò il triplo con mio figlio se
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Speaker 2: invece mi prendo cura di quella parte posso scoprire che
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Speaker 2: è un bambino come esattamente devo prendermi cura di Stefano
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Speaker 2: che è mio figlio mi devo prendere cura anche del
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Speaker 2: mio bambino interiore e addirittura calmarlo ma nel senso compassionevole
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Speaker 2: dicendogli tranquillo so che ti capita di perdere le staffe
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Speaker 2: con Stefano vediamo di capire che succede che cos'è che
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Speaker 2: ti fa provare rabbia quando lui fa delle cose e
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Speaker 2: così si lavora ed è il lavoro che io personalmente
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Speaker 2: faccio e sto facendo e vi assicuro che i risultati
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Speaker 2: arrivano ogni volta che invece dico basta ogni volta che
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Speaker 2: odio quella parte non arriva più niente ok Tiri, credo
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Speaker 2: che il senso di colpa debba essere un semplice campanello
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Speaker 2: d'allarme che ci avvisa che è il momento di cambiare, sì,
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Speaker 2: ma non deve essere un clacson assordante che ci blocca
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Speaker 2: e ci paralizza. Assolutamente d'accordo, grazie. Il problema è che
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Speaker 2: quando è senso di colpa non è un attimo. Quello
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Speaker 2: appunto dobbiamo trasformarlo, hai dato un ottimo input, in ravvedimento.
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Speaker 2: Però se ci portiamo addosso la colpa, la sensazione di
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Speaker 2: essere colpevole, di solito dura. Difficile che il senso di
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Speaker 2: colpa arriva Ah, mi sento in colpa, però vabbè, passato,
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Speaker 2: mi ha solo avvisato. Dovremmo arrivare a quello che dici
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Speaker 2: trasformandolo in ravvedimento. Ok, vediamo un secondo punto che avrò
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Speaker 2: messo al punto 2b. Curiosità e comprensione, sì, in parte
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Speaker 2: già ne stavo parlando. Quando sostituisco la condanna con la
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Speaker 2: compassione posso approcciarmi a me stesso, approcciare a me stesso con...
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Speaker 2: una cosa un po' diversa, che è la curiosità, la
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Speaker 2: voglia di comprendere. Che cos'è che scatta quando ho quel comportamento,
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Speaker 2: quel pensiero, quel qualcosa che non mi piace o che
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Speaker 2: so che non dovrei fare? Qui c'è una piccola, piccola,
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Speaker 2: ma in realtà immensa distinzione da farci, quelle distinzioni sottili
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Speaker 2: come un capello, ma che in realtà fanno la differenza.
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Speaker 2: Innanzitutto dovremmo chiederci se quel qualcosa che non dovremmo fare
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Speaker 2: è frutto di un condizionamento perfezionistico o realmente è meglio
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Speaker 2: non farlo. Faccio degli esempi macroscopici per capirlo. Non uccidere,
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Speaker 2: al di là che è un comandamento, uno può dire no,
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Speaker 2: io ce l'ho coi comandamenti, non esiste un Dio che
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Speaker 2: dà le leggi, tutto quello che vogliamo, ma non uccidere
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Speaker 2: è qualcosa che a tutti i livelli, a tutti i livelli,
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Speaker 2: ora vediamo bene che voglio dire, è valida come legge. Perché? Uno,
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Speaker 2: perché è una legge biologica della prosecuzione della vita. Quando
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Speaker 2: noi iniziamo a ucciderci tra di noi, la specie rischia. Semplice,
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Speaker 2: ma sto facendo semplice, ma è così. Le cellule, quando
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Speaker 2: iniziano a eliminarsi tra di loro, invece che collaborare, entrano
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Speaker 2: in competizione, si rischia. Quindi, Uccidere vuol dire anche poi
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Speaker 2: poter essere uccisi, quindi anche a livello sociale non uccidere
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Speaker 2: è una forma di garanzia per tutti. Quindi a livello biologico,
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Speaker 2: a livello sociale, a livello emotivo, beh, difficilmente se non
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Speaker 2: hai un disturbo, ma vero e proprio, riesci a uccidere
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Speaker 2: e provare una gioia profonda nel cuore. Proprio difficile. devi
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Speaker 2: essere disturbato, ma seriamente disturbato, non sto scherzando. Quindi a
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Speaker 2: livello emotivo non uccidere è meglio. A livello spirituale, certo
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Speaker 2: non è l'espressione della spiritualità umana, dell'amore, e quindi a
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Speaker 2: tutti i livelli non uccidere è qualcosa da evitare. È
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Speaker 2: lo stesso di... non lo so, le cose perfezionistiche che
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Speaker 2: ci imponiamo, non provare rabbia, questo per esempio è innaturale.
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Speaker 2: Quante persone io, quante persone lavoro o di fronte a
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Speaker 2: me che mi dicono eh io provo rabbia e ce
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Speaker 2: l'ho con me, non dovrei provare rabbia, non dovrei provare rabbia,
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Speaker 2: ma perché? Non devi uccidere un motivo c'è, e lo
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Speaker 2: possiamo vedere a tutti i livelli. La rabbia è un'emozione,
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Speaker 2: non devo esprimere i miei bisogni, Cioè, questo è davvero
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Speaker 2: come non uccidere? A livello sociale serve non esprimere i bisogni? No.
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Speaker 2: A livello biologico serve non esprimere i bisogni? No. Muore
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Speaker 2: una cellula se non esprime i propri bisogni di nutrienti.
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Speaker 2: A livello spirituale non esprimere i propri bisogni è sano? No.
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Speaker 2: A livello psichico è sano? No. Però quanta gente vive
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Speaker 2: col senso di colpa perché ha espresso i propri bisogni?
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Speaker 2: Quindi dobbiamo innanzitutto fare una distinzione fondamentale che cosa ci
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Speaker 2: stiamo condannando, in base a che cosa ci stiamo condannando. Poi,
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Speaker 2: una volta che per caso risulta proprio che abbiamo sbagliato,
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Speaker 2: nel senso che davvero era qualcosa che era meglio evitare,
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Speaker 2: con curiosità e voglia di comprendere ci approcciamo alla questione,
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Speaker 2: cioè diciamo ok, è vero, ho sbagliato, era meglio non farlo,
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Speaker 2: a tutti i livelli, spirituale, emotivo, biologico, ho fatto una
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Speaker 2: cosa che non andava fatta, ho sbagliato realmente. Curiosità e comprensione,
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Speaker 2: nessun comportamento umano nasce da quella che chiamiamo cattiveria cioè
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Speaker 2: quando diciamo no ma quello lo fa solo per pura
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Speaker 2: cattiveria è cattivo sono stato cattivo stamattina ho lavorato con
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Speaker 2: una persona che diceva mi sento cattiva se faccio questa
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Speaker 2: cosa ma che vuol dire cattivo è un altro condizionamento
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Speaker 2: che ci hanno bello raccontato c'era una bambina cattiva che
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Speaker 2: non meritava le coccole di nessuna addirittura Anche la Befana
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Speaker 2: portava il carbone. Pensate anche con queste storielle, con questa
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Speaker 2: idea di la bambina cattiva e il bambino cattivo. Captivus
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Speaker 2: vuol dire prigioniero, prigioniero di schemi. Sì, certo, per ignoranza
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Speaker 2: e per schemi automatici facciamo cose che non sono il
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Speaker 2: massimo della bontà o dell'altruismo. Ma non è vero che
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Speaker 2: li facciamo per pura cattiveria, per pura prigionia. o per
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Speaker 2: pura ignoranza. E allora con una di questo tipo, curiosità,
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Speaker 2: che succede dentro di me? Comprensione, esattamente come ma pari
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Speaker 2: pari fa un meccanico, portategli la macchina, vedete se il
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Speaker 2: meccanico dice no, è una macchina cattiva. come sei cattiva macchina,
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Speaker 2: tu dovresti funzionare bene e invece non ti accendi nemmeno, vergognati,
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Speaker 2: sentiti in macchina cattiva, cattivo di una macchina cattiva. Voi
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Speaker 2: lo ricoverate, un meccanico così. E noi con noi stessi
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Speaker 2: facciamo questo. Non è che abbiamo quell'attitudine da meccanico o
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Speaker 2: da medico, se vogliamo togliere proprio l'aspetto... anche se mi
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Speaker 2: piace più il meccanico perché noi quando reagiamo siamo meccanici
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Speaker 2: siamo come una macchina c'è qualcosa che non va e
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Speaker 2: dobbiamo capire cosa non va allora il meccanico è curioso
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Speaker 2: soprattutto chi fa il meccanico con passione si trova un
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Speaker 2: problema cacchio ma perché non si accende ma devo capire
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Speaker 2: e quando lo trova comprende ah ho capito è questo
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Speaker 2: ed è contento e la macchina torna a funzionare al
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Speaker 2: meglio ok quindi vediamo di aggiungere questo secondo punto ce
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Speaker 2: ne sarà un terzo credo di sì feedback costruttivo e
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Speaker 2: questa è un po è la differenza che fa la
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Speaker 2: differenza queste sono le parole che fanno crescere arriviamo a
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Speaker 2: alle parole il titolo un po di di questa live
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Speaker 2: questa l'idea che aveva avuto per per questa live che
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Speaker 2: che vuol dire feedback costruttivo noi sostanzialmente possiamo usare il
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Speaker 2: linguaggio in In due modi, uno giudicante e l'altro per
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Speaker 2: dare feedback. Feedback vuol dire informazione di ritorno, nutrimento di
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Speaker 2: ritorno che arriva da un'esperienza. In realtà senza feedback non
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Speaker 2: c'è esperienza, ci sono dei fatti. Quando c'è un fatto
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Speaker 2: e un giudizio non c'è esperienza. Voi dite ma l'ho
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Speaker 2: fatta l'esperienza? No, è un modo a mio avviso errato
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Speaker 2: di vedere, è successo qualcosa. Ma se non c'è apprendimento
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Speaker 2: non c'è esperienza. L'esperienza è qualcosa che modifica la nostra
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Speaker 2: coscienza e la nostra consapevolezza aggiungendo qualcosa che abbiamo compreso.
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Speaker 2: Cioè accadono dei fatti, io ho qualcosa che prendo dentro
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Speaker 2: di me, comprendo, ho fatto un'esperienza. Se invece accade un fatto,
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Speaker 2: io urlo con Stefano, poi dico basta, sono sbagliato, sono
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Speaker 2: l'ultimo dei pari, mi dovrei solo uccidere, devo cambiare lavoro,
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Speaker 2: devo pure smontare lo studio, ma poi che mi metto
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Speaker 2: a fare? Questo che esperienza hai? Si ripete cento, mille
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Speaker 2: volte che cosa sto comprendendo, apprendendo, prendere dentro di sé.
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Speaker 2: Se non c'è apprendimento, comprensione, non c'è esperienza. Quindi, sostanzialmente,
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Speaker 2: mi devo basare sui feedback, cioè su ciò che mi
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Speaker 2: torna da un'esperienza. Ora, qual è la distinzione tra un
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Speaker 2: feedback e un giudizio? Ci sono delle caratteristiche ben precise.
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Speaker 2: Poi semmai ci facciamo anche un'altra live dedicata solo a questo,
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Speaker 2: però è importante ora inserirle in questo discorso. Primo, il
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Speaker 2: giudizio colpisce sempre l'identità, chi sono, la persona. La persona
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Speaker 2: ti taglia la strada, gli dici stronzo, imbecille, che mica
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Speaker 2: dici è una manovra errata. E quello è un giudizio,
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Speaker 2: non stai dando un feedback alla persona che ti ha
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Speaker 2: tagliato la strada. Così facciamo con noi stessi. Sbagliamo, siamo sbagliati.
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Speaker 2: Il giudizio è un bypass tra ciò che facciamo e
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Speaker 2: ciò che siamo, ciò che pensiamo e ciò che siamo,
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Speaker 2: ciò che vogliamo e ciò che siamo. Voglio quello e
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Speaker 2: sono un bastardo, non valgo niente. Sbaglio quello, ecco, sono
23:56
Speaker 2: uno negato, non faccio niente. Penso una cosa e non
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Speaker 2: dovrei pensare, quindi sono sbagliato. C'è un'equivalenza proprio tra ciò
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Speaker 2: che faccio, dico, penso, non dico, non faccio, non penso
24:08
Speaker 2: e chi sono. Subito definisce chi sono. Io in realtà
24:12
Speaker 2: sono molto di più della somma di tutte le cose
24:16
Speaker 2: che ho fatto, detto, pensato, che farò, dirò e penserò.
24:19
Speaker 2: Qui ci vuole proprio un salto logico. La mia identità
24:23
Speaker 2: non è definibile. Ci sono dei santi che hanno fatto
24:27
Speaker 2: delle azioni pessime prima, a volte anche durante il loro
24:31
Speaker 2: periodo di santità. Ok? Ma non la loro... prendo i
24:40
Speaker 2: santi per capirce, per estremizzare, ma non è messo in
24:44
Speaker 2: dubbio chi erano queste persone o la loro evoluzione spirituale.
24:54
Speaker 2: E lo vedremo in un altro punto. L'idea che noi
25:00
Speaker 2: dobbiamo essere sempre, sentite quanto è bello, sempre coerenti alla
25:07
Speaker 2: massima espressione del potenziale divino che è, mamma mia, non
25:16
Speaker 2: si può sentire, solo a dirlo ti stanchi. Siamo umani divini.
25:24
Speaker 2: io posso finire ora la live su vuoi crescere o
25:29
Speaker 2: vuoi odiarti spegnere la videocamera e dire porca miseria che
25:34
Speaker 2: live di merda sono proprio stupido e cadere in un
25:38
Speaker 2: giudizio ma l'hai detto adesso benvenuti chi è coerente alzi
25:44
Speaker 2: la mano chi non ha peccato scagli la prima pietra
25:47
Speaker 2: questo va inciso sulla pelle chi è coerente chi di
25:52
Speaker 2: voi è coerente in due ore, non dico nella vita,
25:57
Speaker 2: in due ore coerente, cioè che in quelle due ore pensa, fa, dice,
26:06
Speaker 2: sente emotivamente, tutto in una direzione. Cioè pensa voglio fare questo,
26:10
Speaker 2: non ha conflitti interni, lo fa, lo sente come perfetto,
26:14
Speaker 2: lo pensa come giusto, lo presenta agli altri come giusto.
26:18
Speaker 2: Chi ha per due ore questo atteggiamento, venisse qua l'ospito
26:22
Speaker 2: in studio e ci spiega come si fa. Quindi attenzione
26:33
Speaker 2: a feedback. Diciamo qualche altra cosa sul feedback. Prima cosa,
26:40
Speaker 2: evitare questo bypass tra ciò che facciamo, diciamo, pensiamo. Noi
26:45
Speaker 2: siamo molto di più. Seconda cosa, il feedback si chiede
26:50
Speaker 2: che cosa posso fare di diverso. Il feedback serve a
26:54
Speaker 2: costruire uno scenario diverso. Che cosa ho sbagliato? Non sono sbagliato.
26:59
Speaker 2: Tolto il sono, abbiamo detto, via l'identità. Allora parliamo della prestazione,
27:04
Speaker 2: a qualunque livello. Che cosa ho sbagliato? Potevo, nel caso
27:13
Speaker 2: di ho perso le staffe, ritirarmi prima da quella storia.
27:17
Speaker 2: Perché so che dopo un po' quei figli in coppia,
27:20
Speaker 2: noi sappiamo per esempio che ci sono dei passaggi dopo
27:23
Speaker 2: il quale dopo l'ultimo sappiamo che non torniamo più indietro
27:29
Speaker 2: quante volte ho imparato a uscire dalle situazioni prima l'avrete
27:32
Speaker 2: fatto anche voi è una delle strategie più diffuse allora
27:35
Speaker 2: se invece di dire sono pessimo sono sbagliato e sono
27:38
Speaker 2: un idiota invece di giudicarmi io dico che cosa ho
27:41
Speaker 2: sbagliato ho sbagliato a rimanere nella discussione con mia moglie
27:45
Speaker 2: mio figlio il mio capo Troppo a lungo. Bingo! È
27:49
Speaker 2: come il meccanico che trova. Ah, è questo. Ho sbagliato quello.
27:52
Speaker 2: La prossima volta cosa conservo e cosa cambio? Scrivetevele queste domande.
27:58
Speaker 2: Che cosa precisamente, concretamente, lo ripeto, che cosa precisamente, concretamente,
28:05
Speaker 2: che non c'entra niente con sono sbagliato, eh? Ho sbagliato.
28:10
Speaker 2: Che cosa... Posso fare la prossima volta di diverso? E
28:15
Speaker 2: che cosa è giusto che faccia esattamente come ho fatto? Allora,
28:18
Speaker 2: col mio capo, è giusto che io continui a portare
28:23
Speaker 2: avanti la mia idea e a dirgli che deve rispettarci
28:28
Speaker 2: come lavoratori. Quindi questo continuerò a farlo anche la prossima volta.
28:33
Speaker 2: Se alza la voce, uscirò dalla discussione un po' prima,
28:36
Speaker 2: quindi dalla stanza. Dirò, ok, mi dispiace, però se alzi
28:39
Speaker 2: la voce così non ci sto. E me ne vado.
28:42
Speaker 2: E allora che succede? Che con questo feedback mi costruisco
28:46
Speaker 2: uno scenario migliore di quello che è successo. Mi motivo
28:50
Speaker 2: a fare diversamente. Do alla mia mente un'alternativa. Mi tranquillizzo
28:58
Speaker 2: e il gioco è fatto. E voi dite, semplice, sì. Eh,
29:02
Speaker 2: ma è semplice. Sì. Sì, vabbè, la fai, sì. Semplice.
29:07
Speaker 2: Perché la vita è semplice. Il problema è che non
29:10
Speaker 2: sappiamo come farlo Il capo urla, accuso lui, lui è così,
29:14
Speaker 2: io sono così, lui è così, io sono così, sto
29:16
Speaker 2: una settimana male, senso di colpa, rabbia, me ne devo andare.
29:22
Speaker 2: E così continuiamo a vivere. Ok? Ci sarebbero altre cose,
29:28
Speaker 2: ma facciamo poi una live proprio sulle caratteristiche del feedback.
29:32
Speaker 2: Ora andiamo avanti. Accetta i cicli. Accetta i cicli. Che
29:39
Speaker 2: vuol dire accetta i cicli? cicli? Le biciclette? No, non
29:42
Speaker 2: parliamo di quello. Accetta i cicli vuol dire che uno
29:47
Speaker 2: degli errori più grandi che facciamo nella nostra idea perfezionistica
29:53
Speaker 2: di noi stessi della vita, che è proprio... una delle
29:58
Speaker 2: basi della sofferenza, se non ricordo male Gregory Bateson, grande,
30:03
Speaker 2: geniale uomo, diceva che la base della sofferenza è la
30:09
Speaker 2: differenza tra come la vita funziona, come la vita è
30:12
Speaker 2: e come invece noi pensiamo alla vita, come dovrebbe essere,
30:15
Speaker 2: come noi la pretendiamo che sia o pensiamo che sia. Allora,
30:23
Speaker 2: nella natura, in natura, qui ci vuole solo un minimo
30:26
Speaker 2: di osservazione, l'azione tranquilla proprio, in natura, tutto funziona ciclicamente. Ok?
30:36
Speaker 2: C'è la notte, c'è il giorno, c'è l'inspirazione e l'espirazione,
30:40
Speaker 2: c'è l'attività e la passività. Se vedete l'onda del mare,
30:45
Speaker 2: onda del mare, quello è il ciclo delle maree, è
30:48
Speaker 2: proprio l'onda che va e poi torna indietro. E tutto
30:53
Speaker 2: è un alternarsi. Tranne il nostro pensiero sulla vita e
31:01
Speaker 2: soprattutto sul cambiamento. Perché il nostro pensiero non è che
31:06
Speaker 2: ci sono dei cicli, c'è un'onda, è che il cambiamento
31:09
Speaker 2: deve essere così. Io ora sono qua e via, via, via, cresco,
31:13
Speaker 2: cresco solo, cresco, mamma come cresco, cresco solo, e tutto
31:17
Speaker 2: è via verso una nuova, meravigliosa avventura. Io devo essere
31:22
Speaker 2: migliore ogni giorno, sempre di più, sempre di più, sempre
31:24
Speaker 2: di più, de che? cambiamento in realtà avviene per cicli
31:34
Speaker 2: avviene per attività e passività avviene per momenti in cui
31:38
Speaker 2: guadagni momenti in cui perdi momenti in cui cresci in
31:43
Speaker 2: cui torni poi sullo stesso problema però con una visione
31:49
Speaker 2: più immaginate la spirale che torni a vedere le stesse
31:54
Speaker 2: cose ma da una da un'altezza diversa, ti confronti con
31:57
Speaker 2: gli stessi problemi. Noi invece vorremmo, allora io ho un problema,
32:02
Speaker 2: ora vengo da te, tre sedute, risolvo e ho risolto
32:06
Speaker 2: per sé, cioè risolto quello, ne risolvo un altro, poi
32:09
Speaker 2: un altro, poi un altro e divento Dio. No. No. Allora,
32:15
Speaker 2: un esempio che mi ha ricordato un'amica che ho fatto
32:19
Speaker 2: proprio al seminario e che davvero è una delle riflessioni che...
32:24
Speaker 2: che faccio spesso, è che c'è quest'idea del tornare indietro.
32:30
Speaker 2: Noi quando vogliamo migliorare, crescere, abbiamo paura, è una delle
32:34
Speaker 2: paure fondamentali, di tornare indietro. Ma si può tornare indietro? No,
32:40
Speaker 2: però ne ho paura. Si può tornare indietro? No, però
32:42
Speaker 2: ho la sensazione di averlo fatto. Si può tornare indietro? No,
32:46
Speaker 2: assolutamente no. Il tempo procede solo, la vita va solo avanti,
32:50
Speaker 2: non torna indietro. Però io ci sono riuscito. cioè questo
32:54
Speaker 2: pensiamo perché se ora tu hai l'influenza ti curi questo
33:00
Speaker 2: è l'esempio che faccio la riflessione tu ti curi e
33:04
Speaker 2: stai bene e poi vai fai sport giochi stai tre
33:08
Speaker 2: mesi bene poi se ti torna l'influenza ti abbatti e
33:13
Speaker 2: dici no allora sono tornato indietro sono tornato tre mesi
33:17
Speaker 2: fa non ho capito niente non ho fatto niente non
33:20
Speaker 2: era vero che ero guarito no no io sono tornato
33:22
Speaker 2: proprio là vedi di nuovo come il primo giorno, no,
33:26
Speaker 2: sai che è un ciclo, influenza, guarigione, poi di nuovo influenza, guarigione,
33:34
Speaker 2: ma non sei tornato indietro. Invece la nostra pretesa su
33:38
Speaker 2: noi stessi è che se io per caso ho compreso
33:43
Speaker 2: una lezione nella vita e ho capito, ma l'ho capito
33:46
Speaker 2: veramente e ci sono riuscito, ho capito che il meccanismo
33:50
Speaker 2: che c'era dietro la mia rabbia Sono riuscito a non
33:53
Speaker 2: arrabbiarmi e per due mesi non mi sono arrabbiato. Poi
33:56
Speaker 2: mi arrabbio una volta, esce fuori questa rabbia, no, allora
34:00
Speaker 2: sono tornato indietro, non è servito a niente, non sono
34:02
Speaker 2: più nessuno. Pure Quaglietta, si è presi i soldi, pure
34:08
Speaker 2: lui ha sbagliato, abbiamo sbagliato tutti. No, quella è utopia. Ok,
34:15
Speaker 2: se fai un percorso, la prima cosa che dico alla
34:17
Speaker 2: fine di ogni percorso alle persone che segue, attenta. Attenta,
34:23
Speaker 2: ti ricapiteranno queste situazioni e ti ricapiterà di reagire anche peggio.
34:28
Speaker 2: Attenta a come giudicherai quello che succederà, sorridi e vai avanti.
34:35
Speaker 2: È un altro evento, non è tornare indietro, ma noi
34:38
Speaker 2: abbiamo la pretesa di fare come vogliamo fare. Ok, andiamo avanti,
34:57
Speaker 2: poi vedo un po' di vostre... è rimasto l'ultimo punto,
35:00
Speaker 2: se ricordo male. Ah, sorridi e ridi di te. Mamma mia,
35:06
Speaker 2: quanto è bella questa cosa. Questo è proprio il finale,
35:09
Speaker 2: il finale. Ma è meravigliosa. Che vuol dire sorridi e
35:22
Speaker 2: ridi di te? Vuol dire togliere la seriosità, non la serietà.
35:28
Speaker 2: La vita è seria già di suo, ok? Non è
35:33
Speaker 2: una questione di serietà, è una questione di drammatizzare e
35:37
Speaker 2: seriosità e pesantezza. Non togli nulla a quello che sta accadendo.
35:45
Speaker 2: Se per caso fai un errore, lo rifai e lo
35:50
Speaker 2: strafai e lo strarifai, Pensate proprio a questo, la settantesima
35:56
Speaker 2: volta che fai la stessa cosa, hai un bivio, un
35:59
Speaker 2: grande bivio, o inizi a ridere, ma proprio a ridere,
36:04
Speaker 2: sto parlando di sorridere, per i principianti, poi ridi di te,
36:09
Speaker 2: togli quella pesantezza, ma la settantesima, ma sono proprio, cioè ma,
36:15
Speaker 2: secondo me, io proprio sono negato questa cosa, eppure ce
36:17
Speaker 2: la devo fare, e inizi a alleggerire il tutto, e
36:23
Speaker 2: acquisisci un'energia che è l'unica forse che ti fa andare avanti,
36:28
Speaker 2: oppure se ripeti una cosa solo 3-4 volte, ogni volta
36:31
Speaker 2: ti condanni, ti senti male, ti senti in colpa, ti
36:35
Speaker 2: arrabbi con te stesso, hai paura di non farcela, ti rattristi,
36:40
Speaker 2: ti addolori, ti appesantisci, ti fustichi, ti frusti, metti le
36:44
Speaker 2: dita nella corrente, non va meglio, va peggio. Imparare a sorridere,
36:53
Speaker 2: ridere delle proprie mancanze. Se ci pensate la comicità è
37:01
Speaker 2: basata su questo. Spesso la comicità è proprio evidenziare le
37:05
Speaker 2: mancanze di un personaggio e far ridere proprio per questo
37:11
Speaker 2: effetto paradosso. Il problema è che quando lo vediamo del
37:14
Speaker 2: personaggio nel film l'effetto è... quando invece si tratta di
37:21
Speaker 2: noi non ci si riesce perché no io devo
37:29
Speaker 3: capire perché è giusto il bene il male io sono
37:37
Speaker 3: devo capire è così ci va davanti Cresco, cresco
37:51
Speaker 2: Capite di che parlo? Impariamo a ridere di noi. Ridere,
37:57
Speaker 2: molti diranno, ma devo offendermi. No, no, quello è il
38:00
Speaker 2: contrario proprio. Ridere vuol dire stare con se stessi. Stare
38:04
Speaker 2: con se stessi. Ricordatevi che la risata è l'antidoto più
38:09
Speaker 2: forte all'ego di noi. e quindi a tutte le sue caratteristiche,
38:13
Speaker 2: al vittimismo da un lato, all'egocentrismo dall'altro. Noi spesso sbagliamo
38:20
Speaker 2: una cosa e ci sentiamo veramente al centro dell'universo, ma
38:22
Speaker 2: non è che se sbagli qualcosa tu tutto il cosmo crolla.
38:27
Speaker 2: Cioè puoi anche ridere, tranquillo. Oppure al narcisismo, perché lei
38:33
Speaker 2: non sa chi sono io. Ma chi sei tu? Ma
38:34
Speaker 2: ridi un po' di te stesso, ridi. Proprio la risata
38:40
Speaker 2: uccide l'ego. Ricordatevelo perché così è. Quando noi ridiamo, siamo finalmente...
38:49
Speaker 2: Ci togliamo la pienezza del nostro ego. Si sgonfia l'ego.
38:53
Speaker 2: L'ego sta là così, tu ridi... E l'ego si riduce così,
38:58
Speaker 2: come un palloncino. E che cosa cresce invece? Il sé.
39:03
Speaker 2: Il sé. Il sé vero, che non è l'ego... il
39:09
Speaker 2: nostro sé superiore, la nostra parte più spirituale, la nostra
39:12
Speaker 2: parte più vera, la nostra parte più animica, la nostra
39:16
Speaker 2: parte più connessa agli altri, ma ride di gusto e
39:20
Speaker 2: ride di sé soprattutto. Ecco, lo sapevo, aspettavo questo commento,
39:26
Speaker 2: ma non aspettavo nel senso proprio che volevo che qualcuno
39:28
Speaker 2: lo dicesse per... dialogarne ti ringrazio donna difficile ridere quando
39:35
Speaker 2: si fanno soffrire gli altri
39:37
Speaker 3: ok ok
39:40
Speaker 2: è una riflessione importante intensa da fare seriamente ma altrettanto
39:46
Speaker 2: con leggerezza innanzitutto Ci sono due parti in questa frase, anzi,
39:52
Speaker 2: ci sono diverse parti. Proviamo a dialogare. Difficile ridere, ok?
39:57
Speaker 2: Io non ho detto che è facile, ho detto che
39:59
Speaker 2: è possibile. E ogni cosa è difficile prima di diventare facile,
40:04
Speaker 2: ovvero prima che la pratichiamo. È difficile suonare la batteria, ok?
40:08
Speaker 2: È difficile anche fare questo semplice movimento, per chi non
40:11
Speaker 2: l'ha mai fatto. Anche fare questo è difficile, ok? Fatelo
40:15
Speaker 2: per due giorni. Vi faccio vedere il fulcro, vi faccio vedere...
40:19
Speaker 2: come si tiene una bacchetta, e dopo due giorni diventa
40:22
Speaker 2: più facile, dopo un anno diventa assolutamente facile, dopo due
40:25
Speaker 2: anni siete dei turnisti e suonate sui palchi. Quindi difficile?
40:31
Speaker 2: Va bene, bisogna iniziare a farlo. Quando si fanno soffrire
40:35
Speaker 2: gli altri, ma noi davvero abbiamo la capacità di far
40:39
Speaker 2: soffrire gli altri, a meno che non facciamo violenza fisica
40:44
Speaker 2: o volontaria violenza forte, psicologica, in cui l'altro è proprio
40:50
Speaker 2: una vittima assolutamente impotente, come può essere un bambino per esempio,
40:58
Speaker 2: in quel caso possiamo dire che siamo noi a far soffrire.
41:02
Speaker 2: Ma anche là c'è un minimo di interazione. Ora non
41:04
Speaker 2: voglio esasperare, entrare in troppi dettagli, però siamo noi a
41:09
Speaker 2: far soffrire gli altri. O forse siamo noi a volte
41:13
Speaker 2: i primi vittime di noi stessi. Ma ammesso così. Andiamo
41:19
Speaker 2: su questa scia. Tu, donna, fai soffrire qualcuno. Ok. Se
41:29
Speaker 2: non impari non a ridere della sofferenza che causi, ma
41:34
Speaker 2: un po' ad alleggerire, a ridere di te in generale,
41:37
Speaker 2: a toglierti la seriosità del fatto che tu sei cattiva,
41:41
Speaker 2: fai soffrire gli altri, se... rimani nel senso di colpa,
41:47
Speaker 2: perché dire è facile, ma io faccio soffrire gli altri,
41:51
Speaker 2: non lo so, forse sbaglio, ma mi denota un forte
41:53
Speaker 2: senso di colpa. Se rimani in questo atteggiamento serioso, castigante,
42:00
Speaker 2: giudicante con te stessa, sei sicura che ottieni il meglio.
42:05
Speaker 2: Questo è il dialogo da fare. Io non lo so.
42:07
Speaker 2: Io la maggior parte delle volte, quando faccio sciogliere un
42:11
Speaker 2: po' la tensione con sorrisi, risate a volte, anche quando
42:16
Speaker 2: si parla di cose molto serie. Non lo so, le coppie.
42:25
Speaker 2: Quando lavoro con le coppie promuovo molto la risata sui reciproci,
42:30
Speaker 2: ognuno per se stesso sulle reciproche mancanze. Quando una persona
42:34
Speaker 2: ha subito un torto, riesco a far sorridere poi se
42:41
Speaker 2: mai ridere di alcuni aspetti di alcuni aspetti che però
42:44
Speaker 2: alleggeriscono la cosa quando per esempio c'è una la fine
42:50
Speaker 2: di una storia che tutto diventa buio serio ok far
42:57
Speaker 2: sorridere poi ridere una persona dirà beh però pure tu
43:00
Speaker 2: che gli porti i fiori e la sveglia alle due
43:03
Speaker 2: di notte dai ha fatto bene a lasciarti che non
43:06
Speaker 2: è non è non vedere il dolore io non so
43:10
Speaker 2: come comunicarlo per me io so di che parlo perché
43:13
Speaker 2: è il mio lavoro quotidiano però alcuni potrebbero fraintendere e
43:17
Speaker 2: inserire l'elemento di risata per piccole cose per alleggerire, per
43:23
Speaker 2: sdrammatizzare molte persone se ne escono da questo studio dicendo
43:26
Speaker 2: guarda comunque oggi per la prima volta almeno l'ho vista
43:30
Speaker 2: con un po' più di leggerezza perché c'è quel macigno
43:32
Speaker 2: di mi ha lasciato la mia vita è finita inserire
43:36
Speaker 2: anche ridi un po' di te, ridi un po' di
43:38
Speaker 2: quello che fai, ridi un po' dell'altro, crea un altro
43:43
Speaker 2: clima che attiva anche nuove riflessioni. Cioè la leggerezza male
43:49
Speaker 2: non fa mai, mai. Maria Grazia, stemperare la tensione assolutamente sì,
43:57
Speaker 2: è proprio quello. Ok, allora, sono le 3.20, io direi
44:13
Speaker 2: che riguardando questo schemino avete un po' di spunti. Come
44:19
Speaker 2: sempre vi inviterei a guardare questi punti per darvi un feedback,
44:25
Speaker 2: per dire su quali vi sentite più forti, quali... andrebbero
44:29
Speaker 2: un po' migliorati feedback no sono pessimo sono bravo su
44:33
Speaker 2: quello io sono bravo sono meno bravo non è sono
44:36
Speaker 2: questo ce l'ho questo un po' mi manca questo mi
44:38
Speaker 2: piacerebbe migliorarlo quindi come dire vedere veramente di questi punti
44:47
Speaker 2: come quali posso ancora migliorare io personalmente li posso migliorare
44:54
Speaker 2: tutti e cinque ora li leggevo Tutti migliorabili. Sicuramente sono
44:58
Speaker 2: abbastanza forte sulla curiosità e la comprensione di ogni mio atteggiamento,
45:03
Speaker 2: anzi sono piuttosto accanito su questo. Il feedback costruttivo, abbastanza bene.
45:12
Speaker 2: Su sorridere e ridere mi sto allenando tanto. Condanna o compassione?
45:16
Speaker 2: C'è ancora tanto da fare perché la condanna scatta in
45:18
Speaker 2: automatico e ci devo pensare. Accettare i cicli? Eh... c'è
45:23
Speaker 2: da lavorarci perché spesso voglio pretendo un bel po da
45:28
Speaker 2: me però questa è la mia scheda voi vedete la
45:32
Speaker 2: vostra ognuno si facesse le schede proprie ok allora ci
45:40
Speaker 2: sono domande Vivienne, hai scritto un bel po'. Ciao Antonio,
45:52
Speaker 2: proprio in questi giorni, in merito alla live, ho scelto
45:54
Speaker 2: di interrompere comunicando in maniera diretta, ma tentando di essere delicato,
45:58
Speaker 2: un'amicizia che non mi faceva stare bene. I messaggi di
46:00
Speaker 2: replica dell'altra persona sono stati inerenti alla mia identità. Tu
46:04
Speaker 2: stai male. Eh sì, quando si vuole attaccare qualcuno è chiaro. Dov'è?
46:10
Speaker 2: Che difficile. Inerente alla mia identità. stai male, l'ansia che
46:14
Speaker 2: non ti fa vedere bene il bene dal male, curati, cresci,
46:17
Speaker 2: la psicologa non fa un buon lavoro per te, la
46:21
Speaker 2: rabbia che ha mosso in me, dai che ce la faremo,
46:25
Speaker 2: mi avrebbe portato a ribadire in modo acre, ma ho
46:28
Speaker 2: pensato che fosse bene uscire dalla discussione con una risposta
46:31
Speaker 2: assertiva e evitando giudizio, una parte di me ritiene di
46:33
Speaker 2: aver fatto la scelta migliore, interrompendo, leggo da qua la
46:40
Speaker 2: scelta migliore interrompendo l'altra parte quella ferita quella ferita avrebbe
46:45
Speaker 2: voluto replicare come assopperire il bisogno di rispetto sto lavorando
46:50
Speaker 2: per far sì che quelle parole e sarcasmo non alimentino
46:53
Speaker 2: il loop della rabbia e rimuginio non mi sento in
46:57
Speaker 2: colpa perché era da tempo che volevo trovare il coraggio
46:59
Speaker 2: di staccarmi ma non era arrivata una consapevolezza di cosa
47:02
Speaker 2: smuovesse in me quel rapporto e non volevo ascoltarlo in
47:05
Speaker 2: questa situazione non so Come stare con questo marasma interiore,
47:10
Speaker 2: bilanciando rabbia, bisogno di lasciare andare, senso di insicurezza che
47:13
Speaker 2: mi è rimasto appiccicato addosso. Qui ci vorrebbe una consulenza
47:24
Speaker 2: solo per capire. Però da quello che dici, io ti
47:27
Speaker 2: direi per prima cosa in queste situazioni di non lavorare
47:33
Speaker 2: per esclusività. Molto spesso diciamo non so come stare con
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Speaker 2: tutto questo marasma perché da un lato mi dispiace aver
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Speaker 2: interrotto un'amicizia, ora non parlo di te, parlo un po'
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Speaker 2: più in generale perché non conosco la situazione, però più
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Speaker 2: o meno quello che scrivi è questo. Da un lato
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Speaker 2: mi dispiace perdere un'amicizia, giustizia, dall'altro però non mi faceva
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Speaker 2: bene quindi sono contento di averlo interrotto, giustizia, da un
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Speaker 2: lato c'è rabbia per come la persona mi ha attaccato personalmente, giustizia,
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Speaker 2: Dall'altro semmai c'è anche una parte che comprende che l'altra
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Speaker 2: si è sentita tradita, abbandonata e ha reagito. Ci sono
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Speaker 2: tante parti. Allora, la prima cosa da fare secondo me
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Speaker 2: è sempre mettere ordine, cioè non lavorare per esclusiva, come
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Speaker 2: se volessimo provare una sola cosa. Un'esperienza come questa, chiudere
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Speaker 2: una relazione di amicizia in questo caso, È un'esperienza complessa, composita.
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Speaker 2: È un'esperienza che tira in ballo tante parti di noi.
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Speaker 2: E queste parti vanno tutte rispettate. Quindi io ti direi,
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Speaker 2: più che cercare la quadra, cioè allora come faccio, prova
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Speaker 2: ad ascoltare ogni singola cosa, a dare un peso ad
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Speaker 2: ogni cosa. Cioè c'è una parte che è arrabbiata per
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Speaker 2: come è stata attaccata. Occupati di quella parte. Dille che
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Speaker 2: È vero, è stata attaccata, probabilmente l'altra è stata reattiva.
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Speaker 2: Quindi tranquillizza, non è colpa tua, è stata una sua reazione.
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Speaker 2: Permettiamo anche a questa persona di avere le sue reazioni.
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Speaker 2: Dall'altro c'è una parte dispiaciuta, consolala perché è vero, ma
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Speaker 2: allontanarsi da un'amicizia provoca questo. Una parte che ha paura,
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Speaker 2: perché c'è un senso di insicurezza se ricordiamo, bene stai
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Speaker 2: vicino a quella parte di tranquilla ci sono io non
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Speaker 2: ce la facciamo anche senza di lei poi vediamo vediamo
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Speaker 2: quello che succederà ok allora vediamo giuseppe ciao Giuseppe mi
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Speaker 2: fa pensare molto che il giudizio del peccato sia uno
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Speaker 2: strumento di crescita insito nella società di ogni tempo condannare
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Speaker 2: sui social oggi diffidare il diverso puntare il dito giudicare
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Speaker 2: sembra essere una skill di ciascuno inserita in un programma
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Speaker 2: interno che trasmetteremo nel tempo difendersi da questo è difficilissimo
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Speaker 2: allora vediamo se ho capito insito nella società di ogni
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Speaker 2: tempo uno strumento di crescita non sono d'accordo sullo strumento
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Speaker 2: di crescita credo più sia uno strumento di controllo sociale
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Speaker 2: ma non di crescita la società sostanzialmente volendo parlare sociologicamente
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Speaker 2: quindi prendendo questo ente intendendo come società proprio questo questa
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Speaker 2: forma che è oltre le persone che la compongono non
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Speaker 2: ha in fondo lo scopo di renderci felici o di
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Speaker 2: farci crescere. Quello è più un compito individuale. Però la
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Speaker 2: società ha ogni forma sociale, come ogni forma di aggregazione,
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Speaker 2: ha il dovere di controllare, la necessità più che il
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Speaker 2: dovere del controllo, proprio per sopravvivere. Perché se ognuno va
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Speaker 2: per i fatti suoi, ogni forma aggregativa viene... viene meno
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Speaker 2: quindi ogni volta che noi ci aggreghiamo fosse anche un
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Speaker 2: gruppo di amici di quattro amici ci deve essere una
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Speaker 2: forma di controllo che è la cultura le regole ecco
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Speaker 2: perché c'è la condanna di chi è fuori dalle regole
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Speaker 2: perché mina l'unione l'aggregazione l'appartenenza siccome l'appartenenza è un bisogno
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Speaker 2: fondamentale questa è più uno strumento di controllo che uno
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Speaker 2: strumento di crescita e ce lo trasferiamo proprio per questo
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Speaker 2: motivo valerio qual è la cosa migliore per da fare
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Speaker 2: per accettare i cicli a è quella di allenarsi in
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Speaker 2: ogni forma a saper star bene quando una cosa c'è
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Speaker 2: quando una cosa non c'è quando siamo attivi e quando
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Speaker 2: c'è la passività molto semplicemente non banalmente Un test è
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Speaker 2: quello di vedere se stiamo bene solo quando facciamo attività
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Speaker 2: e poi se stiamo un'ora seduti su una sedia, su
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Speaker 2: un divano, così, senza fare niente, proprio con le mani
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Speaker 2: in mano, così. Sai stare un'ora con le mani in mano,
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Speaker 2: senza nemmeno meditare, proprio così. Se hai l'ansia, il requietezza,
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Speaker 2: non riesci, vuol dire... che non sai accettare i cicli.
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Speaker 2: Con questo semplice test possiamo vedere che noi siamo tutti
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Speaker 2: sul fare, poco sul passivo. Altre persone sono tutto sul passivo. Lamentè,
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Speaker 2: l'accusa agli altri, non hanno nulla perché il governo non dà,
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Speaker 2: l'Italia fa schifo. Purtroppo la coppia sbaglia, il partner, i
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Speaker 2: figli che non li capiscono. Però tu dici attiva, ti
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Speaker 2: va di fare sei passi? Oh no, perché tanto? Non
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Speaker 2: serve a niente. Ecco là. c'è la cosa opposta quindi
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Speaker 2: riuscire a innanzitutto ripeto con piccoli test vedere dov'è lo
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Speaker 2: squilibrio è crescere quella parte far crescere io per esempio
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Speaker 2: sto piano piano ma ancora so all'inizio lavorando sul far
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Speaker 2: crescere la passività piccole cose che ho fatto in treno
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Speaker 2: in treno dicevo ne devo approfittare per studiare oppure se
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Speaker 2: non studio preparo un video per la settimana prossima oppure
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Speaker 2: leggo un libro oppure vedo un film ho fatto il
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Speaker 2: primo viaggio tre ore senza fare niente niente proprio niente
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Speaker 2: sto seduto là riflettevo sognavo un po' ho riposato ho
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Speaker 2: dormito tipo un'ora e venti se non ricordo male ma
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Speaker 2: per me non era normale perché ero abituato a dire
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Speaker 2: vabbè il treno tre ore quattro ore cinque sei ore
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Speaker 2: fino a Bologna e quelle sei ore vanno sfruttate invece
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Speaker 2: no mi sono allenato nelle vacanze a stare con Stefano
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Speaker 2: sul divano, anche a non vedere la televisione, a stare
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Speaker 2: così accucciolati, era difficile, però piano piano diventerà più facile. Paolo,
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Speaker 2: ciao Paolo, Paolo Di Palma, il feedback costruttivo non mi
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Speaker 2: è mai arrivato, quando ripeto gli stessi errori me la
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Speaker 2: prendo con me stessa, inizio a lavorare su questo,
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Speaker 3: ok
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Speaker 2: perché darsi feedback ti fa crescere giudicarti ti fa odiare
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Speaker 2: la domanda è vuoi crescere o vuoi odiarti? Sergio, ciao
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Speaker 2: Sergio allora se leggo l'identificazione con la mente perché si
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Speaker 2: dice ego narcisisto ego ossessivo? perché la mente prende delle
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Speaker 2: forme diverse può avere uno schema fobico basato sulla paura
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Speaker 2: uno schema ossessivo basato sul controllo e l'ordine e sui dettagli,
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Speaker 2: uno schema narcisistico basato sul potere sugli altri, sono forme diverse,
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Speaker 2: sono schemi diversi, la nostra mente non è una cosa,
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Speaker 2: ma assume schemi diversi. Ok, allora, vediamo l'ultima, che sono
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Speaker 2: le 28, devo andare a prendere Stefanino a scuola. Come
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Speaker 2: si fa a crescere se delle persone fanno di tutto
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Speaker 2: per farti sentire sbagliata e se ti vedono bene ti attaccano? Allora, Alixa,
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Speaker 2: questa è la domanda, grazie, è la domanda che più
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Speaker 2: ricorre da quando faccio questo lavoro. Posta in maniera diversa,
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Speaker 2: ma è sempre la stessa, come si fa se gli
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Speaker 2: altri ti giudicano, ti dicono che sei sbagliato, ti vedono sbagliato? L'autoosservazione,
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Speaker 2: cioè il... farsi un'idea propria di se stessi. E la
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Speaker 2: base di qua, Luca, ho girato proprio prima di fare
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Speaker 2: la live, alle 14.28, ho finito di girare il video
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Speaker 2: per lunedì, quindi ti consiglio, vi consiglio di vederlo se
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Speaker 2: vi interessa, sull'autoosservazione consapevole. L'autoosservazione è la base della crescita cognitiva,
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Speaker 2: emotiva e spirituale. Che vuol dire autoosservazione? Vuol dire iniziare
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Speaker 2: a conoscersi per avere una propria idea di se stessi
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Speaker 2: piano piano noi dobbiamo diventare indipendenti ovvero non dipendenti dall'approvazione
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Speaker 2: non è tanto il giudizio dall'approvazione degli altri quanta gente
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Speaker 2: mi scrive lo dico sempre che che ho sbagliato lavoro
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Speaker 2: che i video sono lenti che dovrei fare altro che
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Speaker 2: perché non mi tocca perché io so cosa faccio con
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Speaker 2: questa live, cosa voglio fare, so come lo faccio, so
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Speaker 2: quali bisogni soddisfa in me, so quanti risultati dà per
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Speaker 2: tante persone, so chi sono mentre faccio questo, quindi tante
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Speaker 2: volte rispondo ed è vero, proprio vero, hai ragione che
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Speaker 2: parlo lentamente, è il mio stile, o acceleri, metti la
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Speaker 2: velocità diversa sui video, oppure cerca chi... a un ritmo
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Speaker 2: più aderente al tuo, ma non mi sento offeso, davvero
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Speaker 2: ve lo dico, anzi dico hai ragione, infatti molte persone
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Speaker 2: sono rimaste stupite, alcune mi hanno detto no scusa ma
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Speaker 2: non volevo offendere, nessuno offese, sono rimasti quasi colpiti dalla
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Speaker 2: risposta pacata, qualcuno scrive cambia lavoro, se sei uno psicologo
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Speaker 2: è così, meglio non avere psicologia, io scrivo grazie della
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Speaker 2: tua opinione, Perché? Perché in questo caso ho un'idea di me.
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Speaker 2: Quindi non c'è qualcuno dall'esterno, forse anche mia moglie che
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Speaker 2: mi può bloccare. Quest'idea di fanno di tutto, senti quanto
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Speaker 2: è bello, fanno di tutto per farti sentire sbagliata. Prova
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Speaker 2: a fare di tutto tu. per non dare il potere
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Speaker 2: a chiunque di farti sentire sbagliato. Loro possono fare di
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Speaker 2: tutto per farti sentire sbagliato, ma tu puoi fare di
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Speaker 2: tutto per dire amici miei, amiche miei, genitori miei, fratelli miei,
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Speaker 2: chiunque essi siano. Io sono ok, tu sei ok. Nemmeno
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Speaker 2: tu sei sbagliato, io sono giusto. io sono ok, questo
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Speaker 2: è il punto da raggiungere, sentirsi ok senza attaccare gli altri,
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Speaker 2: però far capire agli altri che gli attacchi possono anche
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Speaker 2: sforzarsi di farli, ma possono andare a vuoto, è quello
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Speaker 2: che ti auguro di cuore, lavora un po' su di te,
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Speaker 2: non puoi lavorare su di loro, ok? Perfetto, è 32,
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Speaker 2: Stefano mi aspetta, devo caricare ancora il video per lunedì,
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Speaker 2: noi ci vediamo giovedì prossimo, 14 e 30, Se queste
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Speaker 2: live vi sono utili, vi piacciono, mettete dei like, così crescono, condividetele.
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Speaker 2: veramente con chi credete possa essere utile, facciamo crescere questa cosa. Ah,
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Speaker 2: ultimo appunto che non ho detto. Il 2 e 3 marzo,
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Speaker 2: mi sembra il primo weekend di marzo, partono a Bologna
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Speaker 2: i seminari 2024. Faremo il primo seminario che è proprio
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Speaker 2: sui quattro pilastri delle relazioni e sarà anche la prima
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Speaker 2: lezione dell'Academy che parte a Bologna. Abbiamo già un bel
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Speaker 2: gruppo per l'Academy, se altri sono interessati possono chiedere informazioni.
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Speaker 2: Quindi per chi è interessato ai seminari, tra l'altro... Per
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Speaker 2: questo seminario abbiamo deciso che facciamo un prezzo unico, senza sconti,
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Speaker 2: facciamo il prezzo minimo che abbiamo sempre fatto ai seminari
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Speaker 2: per tutti, proprio perché è l'inizio dell'anno, vogliamo lanciare l'Academy,
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Speaker 2: quindi vogliamo che quante più persone possano esserci. Avrete le
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Speaker 2: informazioni dalla prossima settimana, però ve l'ho voluto anticipare, a
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Speaker 2: marzo si riparte con i seminari dal vivo, ok? Grazie
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Speaker 2: e buon pomeriggio a tutti.