Crescere senza condannarti: 5 passi per cambiare (Ep. 406)

Relazioniamoci di Antonio Quaglietta · Sep 4, 2026 · 1h · transcript

Quando sbagli, il giudizio verso te stesso ti aiuta davvero a cambiare? In questa puntata Antonio Quaglietta propone cinque spunti per osservare il cambiamento con più consapevolezza: passare dalla condanna alla compassione, coltivare curiosità, usare un feedback costruttivo, accettare che i progressi non siano lineari e alleggerire la severità verso di sé.

Non sono tappe obbligatorie né una promessa di trasformazione immediata. Puoi partire dalla domanda più utile per te: che cosa vorrei comprendere, invece di giudicare, della mia esperienza?

Per approfondire il tema, ascolta anche “Le tappe…