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Umzugsstress überleben ? Meine Strategien um nicht mitten im Chaos auszubrennen. · Space Shifts

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Willkommen ihr Lieben, zurück zu einer weiteren Episode von Space
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Shifts. Ich kann euch nur sagen, heute
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ist das so was von Word wörtlich gemeint und nicht nur
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sprichwörtlich, ihr hört es wahrscheinlich ein bisschen
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hallen, ich entschuldige mich dafür schon im Voraus, aber es
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geht nicht anders und das ist halt Real Talk in realtime ich
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sitze in meinem. Noch Kölner ehemaligen
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Wohnzimmer vor mir Kleeboxen von Ikea mit unterschiedlichstem
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Stoff, wo ich so denke, das müsste ich noch beschriften und
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auch da direkt, denke ach weißt du was soll es, ich muss das
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sowieso alles noch mal sortieren, Scheiß auf
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Perfektionismus 1 meiner Learnings aus diesem ganzen
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Umzugsprozess. Neben mir steht der Putzeimer,
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meine Gartenmöbel und hinter mir läuft die Heizung.
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Vielleicht hört ihr sie auch rauschen.
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Ja, und ich blicke auf einen leeren Raum, frisch gestrichene
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weiße Wände, die ich gestrichen habe letzte Woche, obwohl ich
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morgen von hier ausziehe, aus Köln, neuehrenfeld, dem Viertel,
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in dem ich geboren wurde, ich kann fast mein Geburtshaus
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sehen. Und ziehe nach Lübeck aus
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wahnsinnig vielen Beweggründen. Und ja, ich kann nur sagen, ich
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habe letzte Woche, also ich treffe hier in Köln tatsächlich
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jeden Tag Menschen, die ich kenne, mindestens eine Person,
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und ich habe natürlich währenddessen oder während so
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Talks auch immer so ein bisschen Angst, dass mir das in Lübeck
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nicht passieren wird, weil. Klar, ich bin hier geboren, ich
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bin hier, ich habe hier 47 Jahre gelebt, gewohnt, gearbeitet,
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gelitten. Ich weiß nicht, was alles
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versucht, und ich kenne hier jeden Winkel.
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Ich könnte nachts im Dunkeln im Dunkeln Taxi fahren und an jeder
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Ecke, an jedem dritten Haus oder in jedem dritten Haus habe ich
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irgendwie Dinge erlebt, bin geprägt, habe Erinnerungen und
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habe vor allen Dingen. Im Laufe diesen Jahres in diesem
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ganzen Prozess der Umorientierung und des
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Neubeginns immer wieder so gespürt, wie mich das blockiert
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und wie mich das eben immer noch prägt und zurückhält und mich
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davon abhält, die Version von mir zu sein, von der ich das
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Gefühl habe, dass ich die eigentlich wirklich bin und dass
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hier in dieser aktuell noch mich umgebenden Umgebung.
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Dass ich halt hier in dieser äußeren Haut immer noch die Nora
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bin, die ich vielleicht so sein sollte.
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Für andere in Rollen, die mir übergestülpt wurden und die ich
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vielleicht überhaupt nie haben wollte.
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Und ja, ich habe letzte Woche noch eine Freundin getroffen auf
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der Straße, und die war so. Bist du aufgeregt da?
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Das ist ja ein großer Schritt, so weit weg und so, und das ist
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total krass und dass du das alleine machst und so.
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Und ich kann euch nur sagen, dass sich das gar nicht so
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anfühlt. Also ich habe ja diverse Maler
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schon darüber berichtet, dass das auch nicht ein großer
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Schritt ist, sondern 7 Milliarden kleine Schritte, die
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ja sich im Laufe des Jahres, ich würde mal sagen, so.
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Seit Ostern, seit ich da oben im Norden, weil wir bauen Zukunft
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angelandet bin. Ja, das sind tatsächlich
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ziemlich genau 6 Monate, hat sich einfach so viel verändert
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und ich habe mich so neu vernetzt und ich habe mich
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sowohl gefühlt und ich habe so gespürt, das ist die Umgebung,
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die mich supported, das ist die Umgebung, die mich hält, da ist
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irgendwie viel Wasser Natur. Lübeck ist jetzt erstmal einfach
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eine viel kleinere Stadt als Köln, da passiert viel weniger.
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Es hat ein bisschen so einen fast schon dörflichen Charakter,
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zumindest für mich, die Halt immer in einer Großstadt gelebt
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hat und aufgewachsen ist, auch schon als Kleinkind.
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Und ja, ich mache mich auf den Weg und ich freue mich total
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darauf und würde euch gern halt einfach noch so mitten in diesem
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Umzugsprozess irgendwie so mitnehmen in.
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Die Erkenntnisreise, die ich auch einfach tatsächlich noch
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gewonnen habe durch meinen eigenen Prozess.
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Ich ziehe, ja, ich glaube, zum 24 mal in meinem Leben um, das
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macht bei 47 Jahren einen Schnitt von alle 2 Jahre, da
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müsste ich allerdings auch schon mit 2 Jahren umgezogen sein, das
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ist schon krass und heftig, und ich habe auch nicht vor, da noch
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24 mehr draus zu machen. Aber dieser jetzige Umzug in ein
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anderes Lebensumfeld und in Lübeck ist auch erstmal nur zur
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Zwischenmiete. Also ich weiß jetzt schon, wann
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ich das nächste Mal umziehen muss.
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Ich muss auch meine ganzen Sachen einlagern jetzt erstmal,
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weil ich möbliert unterkomme, aber das war mir auch ganz
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wichtig, dass das jetzt erstmal auch so ist.
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Und ja. Ich bin also noch auch noch
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nicht fertig, so in diesem Ganzen.
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Ich stülpe meinen meinen meine Umgebung einfach auf Links, aber
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wie gesagt, ich habe nicht vor noch noch 23 Umzüge hinten dran
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zu hängen, dennoch fühlt sich zum ersten Mal gerade bei diesem
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Prozess fühlen sich so so so viele Dinge so viel richtiger an
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als jemals vorher und. Ich will das unbedingt aufnehmen
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und dir mitgeben, falls du dich in einem ähnlichen Prozess
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befindest und hier irgendwie auch was für dich daraus
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mitnehmen kannst. Umzug ist für die meisten
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Menschen ganz großer Stress, egal ob es in der gleichen Stadt
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ist, im gleichen Haus nur die Straße runter oder um die Ecke
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von Klein in viel größer, von ganz groß in ganz klein.
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Ein Umzug bedeutet wirklich für die meisten Menschen und für die
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meisten Kunden, die ich begleitet und beraten habe, so
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puren Stress. Es gibt nichts Schlimmeres, das
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ist fast wie eine Fernreise zu planen und da ist noch mehr
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Freude dran, sozusagen, und ich habe das irgendwie nie so
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gesehen, ich habe das eigentlich immer als Chance gesehen und
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also ich habe eigentlich in meinem Leben immer die Erfahrung
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gemacht, dass ich mich weiterentwickelt habe, dass ich
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keinen Rückschritt gemacht habe, das heißt ich.
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Dass die nächste Behausung eigentlich immer so ein Ablevel
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war. Und wenn du so auf deine
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Umgebung deiner häuslichen Umgebung zurückblickst, merkst
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du das vielleicht auch, dass man sich wirklich selten
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verschlechtert hat oder dass auch der nächste Job irgendwie
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immer auch ein kleines bisschen besser war, ein bisschen besser
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bezahlt, irgendwelche anderen Vorteile hatte und.
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Oder auch der nächste Partner irgendwie ab Level ist zu dem
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ganzen davor, weil wir uns ja im besten Fall einfach selbst
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persönlich weiterentwickeln. Also ich habe das immer wie eine
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Chance empfunden und natürlich stresst mich das auch und da
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hilft vielleicht tatsächlich auch so mein Perfektionismus.
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Ich mag immer besonders gut vorbereitet sein, das heißt?
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Sobald ich weiß, wann ich umziehen will und in mir so ein
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tiefer Impuls dazu hochkommt, bewege ich mich schon in die
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Richtung. Ich kann euch noch mal auch von
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einem Beispiel erzählen, von vor 2 Jahren, da bin ich Ende Januar
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von Sri Lanka zurückgekommen und habe so gespürt, so, ich wohne
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jetzt irgendwie, ich weiß gar nicht mehr genau, 6 Jahre in
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dieser Wohnung, in dieser einen Straße um die Ecke, von einer
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Straße, die mich wahnsinnig stresst und.
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Es wird Zeit, es wird Zeit für eine neue Umgebung und ich habe
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angefangen auszumisten. Ich habe mir von der Nachbarin,
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die bereits ausgezogen war, Kartons geben lassen und die,
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ich weiß noch, dass die Lena so meinte, Du, hast du denn schon
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eine neue Wohnung, was meinst du damit?
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Du fängst an zu packen, obwohl du noch keine neue Wohnung hast.
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Aber ich habe gespürt, das wird jetzt bald so sein und indem ich
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das. Ausstrahlung und auch schon so
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Handel in die Richtung werde ich das anziehen.
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Das war Mitte Februar. Ich glaube, ich habe Mitte
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Februar den allerersten Flohmarkt gemacht, in Köln gibt
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es auf dem Wilhelmplatz war Scheißkalt war mir egal, ich
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wollte schon Sachen verkaufen, ich wusste schon so, ich will
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auf jeden Fall mit weniger Zeug umziehen, ich habe angefangen
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Kartons zu packen und ja. Bin Mitte April umgezogen, das
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ging dann nämlich tatsächlich relativ schnell.
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Danach bin ich noch mehrfach umgezogen, trotzdem will ich so
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sagen, dann wann du es weißt und wenn es wirklich irgendwie schon
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so eine Aussicht gibt und du weißt schon, so, Boah ey, zum
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Jahreswechsel macht total Sinn, weil dann fängt auch der neue
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Job an in XY und so fange einfach schon an und.
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Plan dir so Zeitfenster ein, wo du schon so weißt.
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Okay den Keller, den habe ich jetzt 8 Jahre vor mir her
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geschoben, aber unweigerlich, wir werden da nicht drum rum
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kommen, der Keller muss mit und will ich mir das wirklich alles
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antun das mit zu schleppen will ich das meinen Helfern antun
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start with it so fang an auszumisten besorgt ihr schon
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mal Umzugskartons, setz dich damit auseinander, was brauchst
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du wirklich für den neuen Lebensabschnitt oder für die
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neue Wohnung? Vielleicht ziehst du ja mit
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deinem Partner zusammen, dann braucht ihr natürlich nicht. 2.
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Ingwer reiben und zweimal, ich weiß es nicht, Mixer und Pfanne
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616 Pfannen, also solche Dinge wurde schon so merkst.
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Ah ja, okay kann ich schon darauf verzichten, habe ich
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immer noch ein gutes Leben trotzdem und das hilft mir so
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total, dass ich habe super früh schon angefangen, ich habe
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irgendwie gewusst, noch als ich da oben im Norden war, habe ich
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mir diese WG angeguckt und die ich jetzt ziehen werde morgen,
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es war relativ noch am gleichen Tag, klar, hey cool, das klappt.
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Ich habe mich da drin direkt gesehen und wohl gefühlt und
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dann wusste ich auch in dem Moment alles.
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Klar, dass es zu dem und dem Zeitpunkt, was kann ich bis
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dahin machen. OK, das ist möbliert, ich werde
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also meine Sachen einlagern müssen, also es ist zeitlich
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begrenzt so, also habe ich angefangen eine Garage zu
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suchen, weil ich wusste ich will was ebenerdiges wo ich da direkt
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vorfahren kann, ich habe auch keinen Bock eine Storage Box zu
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bezahlen und. Ich will es ganz unkompliziert,
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wenn möglich schnell kündbar und irgendwie in der Nähe und direkt
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mit dem Auto ranfahren können. Auch einen Platz für mein
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Werkzeug haben und so. Dann habe ich das erstmal
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gesucht, also nachdem ich den Mietvertrag unterzeichnet hatte
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für die WG Kautionsversicherung gemacht und ja alles eingetütet,
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dann eine Garage gesucht, Jo alles klar okay.
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Schon bevor ich zurück nach Köln gefahren bin, gewusst und schon
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Schlüssel für die Garage am Start gehabt.
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Alles klar. Cool zahle ich jetzt quasi im
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Monat schon im Voraus, aber ist mir egal, habe ich schon
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erledigt, fällt mir gerade ein, dass ich noch einen Auftrag an
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Start bringen muss, aber ansonsten ja und dann halt so in
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Etappen. Also ich habe wirklich jetzt
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auch für das Packen der Wohnung und das Verkaufen der Sachen,
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die ich noch loswerden will. Und das Organisieren für den
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Umzug und so ein relativ großes Zeitfenster eingeplant.
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Und ich habe ja, also wir haben jetzt 28.10., ich habe schon
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Anfang des Monats ein bisschen was schon mal eingepackt und ein
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bisschen verkauft, wo ich wusste, so brauche ich auf jeden
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Fall gar nie mehr, habe natürlich schon Leute gefragt
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und Helfer gefragt. Und gebucht und irgendwie schon
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so organisiert. Hey, wer kann mir dann und dann
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vielleicht beim Streichen helfen an dem und dem Tag würde ich
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gerne ein kleines bisschen abschiedsfeiern und so weiter
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und sofort, wo ich schon so wusste okay das also das muss
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ich planen, das geht gar nicht zu einem anderen Zeitpunkt und
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ich habe mir relativ geräumig da drum rum so Zeitfenster
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eingeplant und ich weiß noch, dass ich so bei der Planung
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dachte, Nora ist ein bisschen sehr großzügig, eigentlich musst
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du auch noch ein bisschen Geld verdienen.
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Und letztendlich bin ich mir gerade sehr, sehr, sehr dankbar
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dafür, dass ich das gemacht habe.
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Da war noch eine kleine Reise mit meiner Familie dazwischen
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eingeplant und auch noch ein anstrengender Job von 2 Tagen,
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wo ich so wusste, Boah, das wird mich körperlich total fordern,
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danach brauche ich auf jeden Fall einen Integrationstag, also
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mindestens einen oder vor allen Dingen eine Integrationsnacht.
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Ich habe so gemerkt, wenn ich mir keine integrationstage
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einplane, dann holt mein Körper sich die Verarbeitungszeit
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nachts und ich liege wach und ich schlafe nicht gut und dann
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bin ich am nächsten Tag total zerstört und habe wirklich 60%
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weniger Energie als wirklich einzelne Pausentage einzubauen.
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Ich glaube ich war alleine in den letzten 7 Tagen zweimal in
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der Sauna. Ich glaube 5 mal beim Yoga.
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Ja, zum Teil bin ich hingefahren, habe so gedacht wo
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ich habe eigentlich gar keine Energy gerade, aber ich muss
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raus aus diesem Umfeld, aus to Do's und Kartons und Packen und
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Erledigungen und mich mal kurz ein tunen und das Handy
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ausmachen und mal kurz mit anderen Leuten im gleichen Raum
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in mich einchecken, irgendwie vielleicht ja in so ein Yoga
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Modus zu kommen. Und manchmal hatte ich gar nicht
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so die Kraft, um so riesig viele Asanas mitzumachen und habe ganz
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viel gelegen und Chiles Post gemacht und schawasana und
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irgendwie einfach so. Ja mich so sein lassen, kurz mal
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auschecken, kurz mal digital Detoxen auch vor allen Dingen
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und das ist glaube ich das Learning, das ich mir selbst für
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die Zukunft weiterhin mitgeben will und auch dir.
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Die Emotionen, die dabei in diesem ganzen Prozess
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auftauchen, die verarbeiten sich nicht von selber.
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Und on the go, du musst und es wirklich ein müssen dafür
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Zeitfenster einplanen. Wenn das nicht geht, dass
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einzelne freie Tage dazwischen sind, weil du vielleicht
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angestellt bist und deine Urlaubstage aufgebraucht hast
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oder what so ever? Aber es ist wirklich so.
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Du musst damit rechnen, dass Unerwägbarkeiten kommen, dass
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keine Ahnung, deine Stiefoma plötzlich stirbt, dass irgendwie
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2 Helfer absagen, die total wichtig und relevant waren, dass
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vielleicht das Sofa doch nicht verkauft wird und deswegen
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brauchst du jetzt einen größeren Transporter etc.
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Pp. Die Liste ist Endless und wenn
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du dir nicht einzelne Tage komplett freischaufeln kannst in
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diesem Prozess. Dann sollte es mindestens eine
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Stunde am Tag sein, an dem du ohne Telefon spazieren gehst
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oder es ausstellt im Flugmodus und dir vorher ein Podcast
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runterlädst oder einfach eine schöne Musik oder einfach nur
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liegst mit Musik auf den Ohren und einem Lavendel Kissen auf
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den Augen einfach nur rufst. Auch wenn du nicht einschläfst
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und dir. Und deinem Körper vor allen
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Dingen so Integrationszeit gibst.
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Ohne das wird es nicht funktionieren.
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Und ohne das wirst du nicht gut durch Umzugsstress kommen.
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Bei allem was da Aufploppt an jeder Ecke und in der Phase des
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Umzugs geht es ja in der Regel nicht nur um den Umzug, sondern
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alle anderen Leute wollen ja auch immer noch was von dir und
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du arbeitest vielleicht auch noch parallel.
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Und musst irgendwie noch performen.
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Oder vielleicht hast du auch noch Kinder und eine Family zu
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versorgen und irgendwie essen zu kochen und einzukaufen und zu
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putzen. Und ich weiß nicht was und
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irgendwie diesen Alltag parallel zu bewältigen.
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Gerade dann musst du dir integrationszeit einplanen.
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Was meine ich mit Integrationszeit ist wirklich in
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Stille gehen, in dich einchecken und wirklich auch die Beispiele,
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die ich gerade genannt habe. Und ganz ehrlich, das fällt mir
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auch ultra schwer, jeden Tag. Twenty for seven erinnere ich
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mich daran. Ja, jetzt hast du 20 Minuten
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Zeitfenster, könnte ja noch schnell und mich selber in
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diesem Gedankengang zu unterbrechen zu denken super 20
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Minuten, so lang lege ich mich auf mein Heizkissen und hör ein
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bisschen klimbim Musik. Genau diese Zeitfenster, die
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Aufploppen, wo wir sonst im Hustle Modus denken würden.
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Auch kann wir noch toll mit Produktivität vollstopfen.
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Nee dann passieren so Sachen wie wir lassen den Schlüssel von
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innen stecken, wir fahren mit dem Auto gegen den Pöller aus
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versehen, wir übersehen den Fahrradfahrer, wir haben den
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Schirm nicht dabei, regnet in strömen, wir verkaufen, wir
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vergessen keine Bahntickets zu kaufen und werden erwischt, weil
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wir irgendwie total neben der Spur sind, so ganz bescheuerte
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Sachen passieren dann. Das heißt, du wirst es bezahlen,
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wenn du das nicht einplanst auf die einen oder auf die andere
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Art und Weise. Und das ist so meine Erfahrung
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aus 23 Umzügen und ich habe mir so, so, so fest vorgenommen, bei
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diesem 24 Umzug, der allerdings auch 500 Kilometer weit ist,
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diesen Fehler nicht wieder zu machen, sondern Genuss
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einzuplanen, jeden kleinen Zwischenschritt zu feiern,
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wirklich? Nach diesem Job letzte Woche
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Freitag der Ultra anstrengend und herausfordernd war,
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körperlich wie emotional. Ich musste so Raum halten für
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eine Kundin, die nicht für sich Raum halten kann in einem
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Prozess mitten im Umzug. Am nächsten Tag sind 8 Leute
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gekommen, um mir bei meiner Wohnung, beim Packen und beim
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Streichen und beim Abschied nehmen zu helfen, ich wusste,
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der nächste tag ist 12 stunden alarm.
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Und da auch nach dem Job. Ich saß im Auto, habe geatmet,
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habe mir vorgestellt, wie von den 17 Bällen, die ich gerade
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Jongliere, an Logistik und Organisation und Menschen und to
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dos wieder einer abgehakt ist und auf dem Boden fällt und habe
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mir selber dafür dankend auf die Schulter geklopft, habe das
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Telefon ausgemacht, habe meine Lieblingsserie angemacht, mein
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Lieblingstee gekocht, die Welt Welt sein lassen.
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Die Kundin stumm gestellt, das Wochenende eingeläutet und mir
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so gedacht. So, jetzt ist Wochenende, jetzt
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ist Umzug dran, morgen wird ein Crazy Day, so und wenn der
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morgen rum ist, dann mache ich auch 3 Kreuze, auch wenn ich
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weiß, dass da sehr viele schöne Dinge passieren, aber auch die
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schönen Dinge wollen integriert werden und damit meine ich halt,
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dass du dir selber die Chance gibst, da so ein.
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In Ruhe und in Stille zu kommen, damit die Dinge innerlich
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verpackt und an die richtigen Lagerorte geleakt werden können.
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Ich stelle mir dann immer vor, dass das wieso ein innerer
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Emotionslagerstaplerfahrer ist, der so Erlebnisse mit Menschen
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so Wegsortiert und oder auch vielleicht Konflikte, die in
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diesem Prozess auftauchen, weil du halt auch natürlich sehr
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dünnhäutig sein wirst und vulnerabel.
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Weil es auf jeden Fall nicht leicht ist, von A nach B zu
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ziehen. Da passiert automatisch ganz
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viel. Und ja, dann war irgendwie
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Samstag, dann war dieser krasse Tag, wo ich zwischendurch auch
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dachte, Boah fuck OK, wie kann ich jetzt gerade gut für mich
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sorgen, während hier irgendwie 6 Leute in meiner Küche stehen wow
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fuck, ich muss kurz irgendwas tun für mich und dann habe ich
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ja die Leute gebeten. Kann ich euch kurz alleine
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lassen? Ich würde mal eben 5 Minuten
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duschen gehen und irgendwie diesen Tag abwaschen und diesen
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Schweiß und daraus sind natürlich 10 Minuten geworden
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und klar, die Mädels sind total gut zurecht gekommen, gar kein
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Thema, was sind schon 10 Minuten und habe mir wirklich so wow
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okay okay in Ruhe heiß duschen, dann kalt abduschen, dann kommt
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noch mal so eine frische Kik in den Körper und.
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Und dann irgendwie Hay New Situation, die auch schön ist.
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Und dann gab es einen total schönen Abschiedsabend, der auch
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noch relativ lang ging und ich weiß, ich hab irgendwann gesagt,
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Mädels, ich kann nicht mehr, ich hab euch lieb, es war traumhaft
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schön heute Abend, aber ich muss jetzt ins Bett, das meine ich
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halt auch mit Abgrenzungsarbeit wirklich zu merken, ich kann
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nicht mehr und das auch zu äußern und nicht durchzuhalten
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für die anderen oder weil man sich nicht unbeliebt machen
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will, das geht immer alles auf Kosten von dir und deinem
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Körper. Und dann wirklich am nächsten
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Tag auszuschlafen, mir einen leckeren Kaffee zu machen,
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erstmal zu journal. Dann habe ich eine Tarotkarte
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gezogen. Es war auch so lustig, ich kenne
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die Bedeutung jeweils gar nicht auswendig von Tarotkarten, aber
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ich habe den Wagen gezogen, wo so eine Frau so ein riesen
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Schneckenwagen zieht beziehungsweise leitet führt und
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ich dachte so ja gut, brauche ich jetzt gar nicht nachzulesen
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was das bedeutet. Also es ist so, das sind halt
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auch wirklich so Momente gewesen, ganz kleine Momente, wo
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ich so dachte, Jo, alles klar, und dann bin ich zum Yoga
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gegangen, am Sonntag ganz in Ruhe, mit ganz vielen Pausen und
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mit meinem besten Kumpel den halben Tag in die Sauna gefahren
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und das ist so ein bisschen Erholung auf Knopfdruck und in
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dem Moment habe ich das gar noch nicht so gefühlt, dass mich das
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entspannt und. Es war eher so, dass ich am
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nächsten Morgen so gemerkt habe, oh wow, das war total wichtig,
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dass wir das gestern gemacht haben, das war richtig gut und
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dass das wirklich auch so ein Tag war, an dem ich nichts in
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der Wohnung gemacht habe. Okay ist gelogen, ich musste
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noch mal eine Wand streichen, aber wirklich so, ansonsten
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nicht weiter gepackt, keine Logistik, keine Organisation an
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dem Tag, nur ich und ja. Dennoch wieder eine Nacht nicht
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so gut geschlafen. Heute wieder mein gepacktes Auto
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eine Freundin übergeben, die damit bereits auf dem Weg nach
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Hamburg ist. Was ich dann abholen muss so
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also dieses parallel passiert so viel, so viel, so viel, manche
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von euch wissen, dass ich dabei bin, gerade ein Tiny House bauen
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zu lassen, da oben im Norden und ja, auch diese Prozesse wollen
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mal eben parallel so abgefrühstückt werden und.
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Und natürlich habe ich dazu auch noch eine riesenlange e Mail
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gestern bekommen, dass ich doch noch die eine oder andere
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Entscheidung treffen soll und muss und habe total mit mir
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gerungen, mich da jetzt noch mal reinzuarbeiten und reinzudenken,
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habe ich gemerkt, nee, ich kann in diesem Zustand keine
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vernünftige Entscheidung treffen, keine wichtige
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Entscheidung treffen, die ich nicht eventuell bereue ich und
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wenn da sich der Bau jetzt wegen mir um 5 Tage verzögert, dann
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bin ich jetzt selber schuld, aber ich kann einfach gerade
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nicht. Und wirklich, ich habe eine E
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Mail geschrieben, es tut mir total leid, ich habe keine
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Kapazität jetzt gerade in der Entscheidung zu treffen, super
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gerne nächste Woche Montag Punkt ganz ehrlich das fällt mir auch
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total schwer und es ist wirklich dieser ganze Prozess jetzt
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gerade ist so eine krasse Übung. Es ist wie ins Gym zu gehen und
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Muskeln zu trainieren und dabei zu bleiben.
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Nein, ich kümmere mich um mich, nein danke, ich kümmere mich um
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mich, oh nein danke, ich bleibe bei mir, danke für das Angebot
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an extra Arbeit, danke für die Möglichkeit, dass ich vielleicht
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noch dazu Geld verdienen würde, aber nein, ich bleibe hier bei
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mir super hart, super hart, ganz ehrlich und ich muss mich daran
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selber erinnern und ich habe Chat gbt eingestellt, dass der
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mich dreimal am Tag daran erinnert.
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Aber ansonsten neben mir läuft halt kein Partner her, der sagt,
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Nora, hast du heute schon geatmet, hast du schon was
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gegessen, hast du schon für dich gesorgt?
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Ich muss mich selbst daran erinnern und ich glaube, selbst
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wenn ist das auch nicht der Job unseres Partners, sondern der
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Job unser aller Menschsein ist uns um uns zu kümmern und dann
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können wir auch dienlich sein für andere und auch irgendwie
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ein Vorbild und eine Inspiration so Hope fully it is like that.
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Wer weiß, wie es mir morgen geht, wenn ich irgendwie 6
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Stunden lang mit einem langen Sprinter auf dem Weg in den
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Norden bei strömendem Regen unterwegs bin.
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Ich versuche einfach wirklich ganz viel zu atmen, ganz viele
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Pausen zu machen, mir sehr bewusst darüber zu sein, dass
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das eine Chance ist. Und darauf freue ich mich, ganz
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ehrlich und. Ich treffe permanent Menschen,
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die auch gerade umziehen, die auch gerade ihren
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Lebensmittelpunkt verlagern, die sich gerade getrennt haben, also
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wirklich jede zweite Person ist irgendwie dieses Jahr umgezogen,
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hat noch vor umzuziehen und es sind ganz, ganz viele große
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Spaceshifts im Gange, deswegen auch ganz sicher bei dir, wenn
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du irgendwie auf diesen Podcast gestoßen bist, wirst du
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wahrscheinlich auch in der Mitte von so einem Prozess stecken und
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einfach nur froh und dankbar sein, dass es so oder Nora gibt,
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der es so ähnlich gibt und die dich daran erinnert und.
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Du musst, das ist deine Pflicht, Zeit für dich einzuplanen.
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Und das meine ich sehr liebevoll.
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Vergiss nicht mir eine 5 Sterne Bewertung zu geben, damit auch
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andere Leute aufmerksam werden auf meinen Podcast.
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Melde dich total gerne für meinen Newsletter an, ich packe
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den Link in die Show Notes einfach ganz unten auf der
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Webseite eintragen. Ich freue mich von dir zu lesen,
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zu hören, wie auch immer Feedback oder Resonanz zu
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bekommen, ich drücke dich von Herzen aus noch.
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Köln. Wenn du diesen Podcast hörst,
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bin ich allerdings bereits umgezogen.