71. Cambios en el entrenamiento

Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan · May 16, 2026 · 1m · transcript

Este es el episodio 72 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 16 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Muy buenas, sábado 16 de mayo, Santiago Torre. Hoy no me toca entrenar, que hoy me toca descanso. Y aprovechando el descanso, quiero comentar, no sé, a ver vosotros qué opináis, a ver vosotros qué hacéis. Porque me sorprenden todos los cambios que está habiendo últimamente relacionados con el entrenamiento de carrera. Por ejemplo, toda la vida había que estirar antes y después de entrenar, pero…