Latest / ごはんとみそしる / #1136 手作りオーツミルクとスクラブパック

Transcript

#1136 手作りオーツミルクとスクラブパック · ごはんとみそしる

• 0:00
  ご 飯 と 味 噌 汁 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し。
• 0:05
  こ ん に ち は え え、 今 日 も お 便 り を ご 紹 介 し な が ら お 話 を し た い と 思 い ま す。
• 0:10
  あ の 前 置 き で ね。 い ろ い ろ 喋 っ た り と か も し た い な と
• 0:14
  か 思 っ た り す る ん で す け ど、 ま あ な に せ ね え え。
• 0:18
  ほ と ん ど の 日 が 最 近 は 夜 収 録 を し て い る の で 割 と ね え え、 疲 れ て る タ イ ミ
• 0:27
  ン グ で ね。 収 録 し ち ゃ っ て て す い ま せ ん ね。
• 0:30
  な ん か あ の ね、 前 は あ の 疲 れ て る タ イ ミ ン グ だ と。
• 0:35
  あ ん ま り 滑 舌 が 良 く な い か ら 朝 収 録 す る よ う に し た い み た い な ね。
• 0:41
  お 話 し て た こ と も あ っ た ん で す け ど、 で も や っ ぱ り ポ ッ ド キ ャ ス ト が ね。
• 0:47
  仕 事 じ ゃ な い の で、 ど う し て も や っ ぱ り う ん。
• 0:51
  一日 の 中 で は 優 先 順 位 が 低 く な っ て し ま う と い う こ と で、 え え、 今 日 も 夜
• 0:56
  10時 半 ぐ ら い に 収 録 を さ せ て い た だ い て お り ま す が、 え え シ ャ キ ッ と ね 配
• 1:02
  信 を し て い き た い と 思 い ま す。 は い、 そ れ で は 今 日 の お 便 り ご 紹 介 し
• 1:07
  た い と 思 い ま す。 ご 飯 味 噌 ネ ー ム 焼 き 芋 さ ん か ら お 便
• 1:12
  り を い た だ い て お り ま す。 焼 き 芋 さ ん い つ も あ り が と う ご ざ い
• 1:15
  ま す。 あ の 実 は 焼 き 芋 さ ん は い つ も ね。
• 1:19
  イ ン ス タ の DM で お 便 り く だ さ る ん で す け ど、 あ の ご 紹 介 し た い お 便 り が 何
• 1:25
  個 か 溜 ま っ て る ん で す よ。 そ う。
• 1:28
  で も 今 日 を ご 紹 介 す る の は、 そ う ち ょ っ と マ イ ブ ー ム に ね 関 わ る こ と だ っ
• 1:33
  た の で、 先 に こ ち ら を ご 紹 介 し た い と 思 い ま す。
• 1:36
  ぴ ょ ん ち ゃ ん こ ん ば ん は ポ ッ ド キ ャ ス ト い つ も 楽 し く 拝 聴 し て お り ま す。
• 1:41
  お 忙 し い 中 恐 縮 で す が、 オ ー ト ミ ー ル の 件 で 教 え て い た だ き た い こ と が あ
• 1:46
  り ま す。 更 年 期 障 害 で 漢 方 外 来 に 通 っ て い ま
• 1:50
  す。 内 科 医 で も あ る 先 生 に 便 秘 の 食 べ 物
• 1:54
  で お す す め は オ ー ト ミ ー ル ヨ ー グ ル ト や フ ル ー ツ、 蜂 蜜 と 一 緒 に 食 べ て ね
• 2:00
  と 言 わ れ、 漢 方 の 先 生 に ま さ か オ ー ト ミ ー ル を お 勧 め さ れ る と は び っ く り
• 2:06
  し ま し た が、 毎 日 食 べ て い た ら 快 便 に な り ま し た。
• 2:11
  え え、 ご 飯 味 噌 は ま だ 弁 は 制 覇 で き て い な い の で、 ど こ か で お 話 し さ れ て い
• 2:18
  た ら 申 し 訳 あ り ま せ ん が。 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ 的 に は オ ー ト ミ ー
• 2:22
  ル は ど う な の で し ょ う か？ ま た、 乳 製 品 と 果 物 は 一 緒 に 食 べ な い
• 2:26
  方 が 良 い と き ょ う こ さ ん は よ く お っ し ゃ っ て い ま す が、 ど う 思 わ れ ま す
• 2:30
  か？ ス ト ー リ ー ズ に オ ー ト ミ ー ル が 出 て
• 2:34
  き ま し た の で、 思 い 切 っ て メ ッ セ ー ジ を 送 っ て み ま し た。
• 2:37
  お 返 事 は 急 い で お り ま せ ん の で、 お 時 間 が あ る と き に 教 え て い た だ き た い
• 2:42
  教 え て い た だ け ま す と 幸 い で す。 寒 暖 差 な ど で お 体 崩 し や す い 時 期 で
• 2:48
  す ね。 ぴ ょ ん ち ゃ ん ご は み そ な の 皆 様。
• 2:52
  お 体 ご 自 愛 く だ さ い ま せ 長 文 失 礼 致 し ま し た。
• 2:55
  は い、 焼 き 芋 さ ん あ り が と う ご ざ い ま す。
• 2:58
  え っ と ね オ ー ト ミ ー ル う ん、 美 味 し い で す よ ね。
• 3:04
  そ う そ う、 あ の 私 が ね、 イ ン ス タ の ス ト ー リ ー ズ に え っ と オ ー ツ ー ミ ル ク
• 3:10
  を 作 っ た よ っ て い う ね。 そ ん な 投 稿 し て い た ん で す よ ね。
• 3:14
  そ う そ う、 そ れ を 見 て く だ さ っ て、 メ ッ セ ー ジ を い た だ い た ん で す け ど、 ま
• 3:19
  ず ね じ ゃ あ 焼 き 芋 さ ん の メ ッ セ ー ジ に お 返 事 し て い き た い な と 思 う ん で
• 3:23
  す が。 え っ と 漢 方 の 先 生 で え っ と 内 科 医 の
• 3:28
  先 生 で も あ る 先 生 に お 勧 め し て い た だ い て、 便 秘 が 解 消 し た と い う こ と で
• 3:35
  す よ ね。 え っ と 多 分 う ん と ま あ、 漢 方 の 先 生 な
• 3:42
  の で ね え っ と き っ と 焼 き 芋 焼 き 芋 さ ん の そ の 便 秘 の 状 態 が あ あ、 オ ー ト ミ
• 3:52
  ー ル が あ っ て る っ て 判 断 さ れ た の か な っ て 思 う ん で す よ ね。
• 3:56
  あ の そ う、 東 洋 医 学 っ て う ん と 病 名 と か で カ テ ゴ リ ー 分 け し な い ん で す よ
• 4:03
  ね。 え え、 便 秘 だ っ た と し て も、 そ の 人 が
• 4:07
  な ん で 便 秘 に な っ て い る の か っ て い う 原 因 を 突 き 止 め て で、 そ の 原 因 か ら
• 4:12
  改 善 し て い っ て、 結 果 的 に 症 状 が 改 善 す る っ て い う。
• 4:17
  そ う い う え え 感 じ な の で き っ と ね 焼 き 芋 さ ん の 体 質 で あ っ た り と か、 今 の
• 4:23
  症 状 を 見 た 時 に あ、 オ ー ト ミ ー ル が い い か な っ て い う ふ う に ね。
• 4:27
  そ れ で お す す め し て く だ さ っ た の か な っ て 思 い ま し た ね。
• 4:32
  う ん。 あ の オ ー ト ミ ー ル の 話 は ね、 多 分 し た
• 4:36
  こ と な い と 思 い ま す う ん で、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ 的 に オ ー ト ミ ー ル は ど う な
• 4:42
  の で し ょ う か？ と い う こ と な ん で す け れ ど も、 え っ と
• 4:46
  ね、 オ ー ト ミ ー ル え っ と ね。 オ ー ツ 麦 は す ご く い い よ っ て 言 わ れ
• 4:51
  て ま す。 あ の バ ー タ ー を 落 ち 着 け る よ っ て い
• 4:54
  う ふ う に 言 わ れ て い る の で、 え え と ね そ う 多 分 ね。
• 4:59
  大 津 麦、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ と か で 調 べ た ら 結 構 い ろ ん な。
• 5:04
  情 報 は 普 通 に 出 て く る よ う な 感 じ だ と 思 う の で。
• 5:10
  え っ と ま あ、 そ の 知 識 的 な ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の 情 報 は ま あ ち ょ っ と 置 い と
• 5:15
  い て、 私 が 感 じ て い る こ と を メ イ ン に お 話 し し た い な っ て 思 っ て い る ん で
• 5:22
  す ね。 で え っ と？
• 5:23
  オ ー ト ミ ー ル と オ ー ツ 麦 っ て ち ょ っ と 違 う の が う ん と オ ー ト ミ ー ル は オ
• 5:31
  ー ツ 麦 の 原 料 で す よ ね。 な の で、 オ ー ト ミ ー ル は 加 工 品 っ て い
• 5:35
  う 感 じ で 捉 え る の で、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の。
• 5:40
  え え 私 が 口 座 の 中 で 教 わ っ た の は、 そ の オ ー ツ ム ギ を 食 べ る の で あ れ ば、 そ
• 5:45
  の 加 工 さ れ た オ ー ト ミ ー ル よ り も オ ウ ツ ー ム ギ と し て 食 べ た 方 が い い よ
• 5:50
  っ て い う 風 に ね、 教 え て い た だ い た っ て い う こ と が あ り ま し た ね。
• 5:55
  う ん で え っ と？ あ と 乳 製 品 と 果 物 は あ 違 う 違 う。
• 6:01
  え っ と そ の 前 に す み ま せ ん。 大 津 麦 の 話 え っ と オ ー ト ミ ー ル は そ
• 6:08
  う そ う 加 工 品 で。 え っ と オ ー ツ 麦 よ り も ち ょ っ と 軽 い
• 6:12
  性 質 に な っ て い る ん で す よ ね。 な の で、 え え と そ う。
• 6:18
  多 分、 オ ー ト ミ ー ル だ け で 食 べ る と 軽 す ぎ ち ゃ っ て、 体 の 中 の バ ー タ ー が 高
• 6:24
  ま る か ら、 逆 に 便 秘 を 引 き 起 こ す こ と に な る と 思 う ん で す よ ね。
• 6:29
  そ う な の で、 え え、 こ の 漢 方 の 先 生 が ヨ ー グ ル ト と か フ ル ー ツ と か、 蜂 蜜 と
• 6:35
  一 緒 に 食 べ て ね っ て い う ふ う に お っ し ゃ っ て た の は、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ 的
• 6:40
  に。 え え 考 察 す る と こ の 軽 い 性 質 で あ る。
• 6:47
  オ ー ト ミ ー ル に ヨ ー グ ル ト っ て い う 重 た い 性 質 を 一 緒 に 合 わ せ て あ げ て
• 6:53
  で さ ら に え え フ ル ー ツ だ っ た ら え え、 こ の 食 物 繊 維 み た い な そ の 植 物 の 繊
• 6:59
  維 っ て？ 重 た い も の に 動 き を 与 え て く れ る、 そ
• 7:05
  ん な 感 じ な ん で す ね。 あ の 重 た い だ け だ と お 腹 に 溜 ま っ ち
• 7:09
  ゃ う じ ゃ な い で す か。 そ れ を え え、 排 出 し や す く し て く れ る
• 7:12
  っ て い う と こ ろ が あ る っ て い う の と、 あ と は 蜂 蜜 も 一 緒 に っ て い う こ と な
• 7:17
  の で、 蜂 蜜 が え え と な ん て い う の か な？
• 7:22
  費 用 を 高 め て く れ る う ん、 そ ん な イ メ ー ジ で す よ ね。
• 7:25
  な の で、 オ ー ト ミ ー ル に ヨ ー グ ル ト フ ル ー ツ 蜂 蜜 っ て い う と こ れ は 面 白 い
• 7:33
  な と 思 っ た の が。 ク ー フ ー カ ー ス イ ッ チ 全 部 入 っ て る
• 7:36
  な あ の ま あ、 な ん で も 全 部 は 入 っ て る ん で す け ど、 全 部 が バ ラ ン ス よ く 入 っ
• 7:42
  て る ね っ て い う ふ う に 思 い ま し た ね。 だ か ら あ の お す す め さ れ た っ て い う
• 7:48
  の す ご い な 面 白 い な っ て 思 っ た ん で す け ど。
• 7:51
  た だ、 そ の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で 言 わ れ て る の は、 そ う あ の 焼 き 芋 さ ん が 書 か
• 7:56
  れ て い る よ う に、 乳 製 品 と 果 物 は 一 緒 に 食 べ な い 方 が い い よ っ て い う ふ う
• 8:01
  に 言 わ れ て い る ん で す け ど。 あ の 乳 製 品 と 果 物 を 一 緒 に 食 べ な い
• 8:09
  方 が い い っ て い う の は え っ と ね。 果 物 は す ご く 消 化 に い い ん で す よ ね。
• 8:18
  消 化 す る の に 時 間 が あ ん ま り か か ら な い。
• 8:20
  食 べ て か ら 30分 ぐ ら い で 消 化 さ れ ち ゃ う ん で す け ど、 乳 製 品 は あ の 逆 な ん
• 8:26
  で す よ ね。 消 化 し て い く の に す ご く 時 間 が か か
• 8:29
  る ゆ っ く り ゆ っ く り 消 化 さ れ て い く も の な の で、 え え 乳 製 品 と 一 緒 に 食 べ
• 8:34
  る こ と に よ っ て。 あ の 果 物 が 早 く 消 化 さ れ る は ず な の
• 8:40
  に、 乳 製 品 で ち ょ っ と 妨 げ ら れ て し ま っ て え え、 お 腹 の 中 で ど ん ど ん ね 発 酵
• 8:46
  し ち ゃ う よ っ て い う こ と で 未 消 化 物 に な り や す い よ っ て い う ね。
• 8:51
  そ う い う ふ う に 言 わ れ て い る か ら な の で、 果 物 を 食 べ る と き は 他 の 食 べ 物
• 8:57
  と 一 緒 じ ゃ な く て、 あ の 果 物 だ け で 食 べ よ う ね。
• 9:01
  そ の 方 が 安 全 だ よ っ て い う ふ う に そ う い う ふ う に 言 わ れ て い る ん で す け
• 9:05
  ど、 で も そ れ も。 量 に よ る っ て 思 い ま す。
• 9:11
  私 は あ の 体 感 と し て ね、 実 際 に 食 べ て み て、 そ ん な ね。
• 9:16
  例 え ば シ ョ ー ト ケ ー キ、 イ チ ゴ が 一 個 載 っ て ま す と か、 オ ー ト ミ ー ル に え
• 9:21
  え、 何 切 れ か 果 物 入 れ ま し た と か、 そ れ ぐ ら い だ っ た ら 別 に 気 に す る こ と
• 9:27
  な い な っ て 私 は 思 っ て い て。 で 特 に 二 年、 蜂 蜜 と か も 一 緒 に 入 れ て
• 9:32
  る と い う こ と で、 ヨ ー グ ル ト も 消 化 し や す い 状 態 に な っ て い る ん じ ゃ な い
• 9:38
  か な と。 思 い ま し た ね。
• 9:41
  う ん、 そ う そ う。 だ か ら、 オ ー ト ミ ー ル と ヨ ー グ ル ト は
• 9:45
  結 構 な ん か 私 の イ メ ー ジ だ と 相 性 い い な っ て 思 っ た の が、 最 近 私 は あ の ど
• 9:53
  っ か で お 話 し ま し た っ け？ パ ス タ の 食 べ 方 を マ ス タ ー し た っ て
• 9:58
  い う ね あ の お 話 を ど こ か で し た か な？ こ こ で し ま し た っ け し て な い か 美 容
• 10:03
  室 で お 話 し し た の か な そ う そ う、 あ の う ち の 二 号 さ ん が パ ス タ と か ピ ザ と
• 10:08
  か ね イ タ リ ア ン 大 好 き な ん で す よ。 だ か ら よ く 一 緒 に 行 く ん で す け ど。
• 10:13
  最 初 ね、 私 が ま だ パ ス タ の 食 べ 方 の 名 人 じ ゃ な か っ た 時 は、 結 構 や っ ぱ り 重
• 10:19
  た い じ ゃ な い で す か。 だ け ど 細 菌 習 得 し た の が、 こ の パ ス タ
• 10:24
  を 食 べ る 時、 ピ ザ を 食 べ る 時 に は 野 菜 サ ラ ダ を 間 に 挟 む え え、 パ ス タ 食 べ て
• 10:31
  野 菜 サ ラ ダ 食 べ て パ ス タ 食 べ て 野 菜 サ ラ ダ 食 べ て っ て い う 感 じ で こ の 重
• 10:36
  た い も の の 間 に え え 洗 い 性 質 の も の。 ち ょ っ と 硬 い と か 洗 い と か え え、 そ う
• 10:44
  い う ね、 性 質 の も の を 挟 ん で い く こ と に よ っ て、 重 た い 性 質 の も の が 混 ざ り
• 10:49
  や す く な る ん で す よ ね。 そ う あ、 こ の 話 し ま し た ね。
• 10:53
  は い。 ま た 2回目 の 話 に な っ ち ゃ い ま し た け
• 10:55
  ど、 そ う そ う っ て い う こ と を あ の 体 感 し て い た の で、 こ の オ ー ト ミ ー ル の 軽
• 11:01
  い 性 質、 軽 く て ち ょ っ と 硬 い で す よ ね。
• 11:05
  で、 そ こ に ヨ ー グ ル ト が 入 っ て い て、 え え、 フ ル ー ツ も 入 れ て 蜂 蜜 も 入 れ て
• 11:11
  っ て い う と、 あ の お 腹 の 中 で 混 ざ り や す い ん じ ゃ な い か な っ て い う ふ う に
• 11:14
  ね。 思 い ま し た ね。
• 11:17
  は い な の で え え と ご 質 問 い た だ い て い た。
• 11:21
  乳 製 品 と 果 物 は 一 緒 に 食 べ な い 方 が 良 い で し ょ う か？
• 11:25
  っ て い う こ と で は い？ 乳 製 品 と 果 物 は 一 緒 に 食 べ な い 方 が
• 11:30
  良 い っ て 言 わ れ て る け ど、 で も 神 経 質 に 気 に し す ぎ る 方 が も っ と 良 く な い
• 11:35
  か な っ て 思 っ て る の で あ の 漢 方 の 先 生 が ね、 あ の 教 え て く だ さ っ た こ と を
• 11:40
  信 じ て、 美 味 し く、 楽 し く 便 秘 を 解 消 と い う こ と で ね。
• 11:45
  あ の 結 果、 オ ー ラ イ じ ゃ な い か な っ て 思 い ま し た。
• 11:49
  は い。 で え っ と？
• 11:51
  そ う そ う、 こ の 話 は そ の イ ン ス タ の ス ト ー リ ー ズ に 私 が 大 津 ミ ル ク 作 っ た
• 11:57
  よ っ て い う と こ ろ か ら で 今 ね、 ち ょ っ と ブ ー ム が 始 ま っ て お り ま し て、 私 の
• 12:03
  中 で ね。 そ う、 私 は オ ー ト ミ ー ル で オ ー ツ ミ ル
• 12:08
  ク を 作 っ た ん じ ゃ な く て、 オ ー ツ 麦 で 作 っ た ん で す よ ね。
• 12:12
  え え、 前 の 日 の 晩 か ら 使 い た い 分 量 の オ ー ツ ム ギ を お 水 に 浸 し て お い て。
• 12:19
  で、 次 の 日。 え え そ の 大 紬 と お 水 を ミ キ サ ー で 拡
• 12:25
  販 し て で 最 後 に え え 布 袋 に 入 れ て ね 濾 し て。
• 12:30
  そ れ で 大 津 ミ ル ク の 完 成 な ん で す よ ね。
• 12:33
  す っ ご い 簡 単 な ん で す よ。 簡 単 だ し、 大 津 ミ ル ク っ て ど ん な に 探
• 12:39
  し て も そ の 混 ざ り 物 が 絶 対 あ る ん で す よ。
• 12:44
  油 が 入 っ て た り と か、 何 か し ら 保 存 料 が 入 っ て た り と か な ん か 調 整 剤 み た
• 12:49
  い の が 入 っ て た り と か す る ん で す け ど。
• 12:52
  自 分 で 作 れ ば も う ピ ュ ア な オ ー ツ ミ ル ク が 楽 し め る と い う こ と で、 今 朝 も
• 12:58
  ね。 オ ー ツ ミ ル ク ラ テ を オ ー ツ ミ ル ク ラ
• 13:02
  テ に 黒 糖 を 入 れ て 飲 ん だ ん で す け ど ね。
• 13:04
  す ご く ね。 美 味 し か っ た で す ね。
• 13:07
  そ う そ う で、 そ の 布 袋 に 入 れ て こ し た 後 の え え オ ウ ツ ム ギ の カ ス あ の 絞 り
• 13:16
  カ ス は お 風 呂 で え え と 顔 の パ ッ ク に 最 初 顔 の パ ッ ク に し て た ん で す け ど。
• 13:25
  で も 結 構 量 が 取 れ る の で、 今 朝 は そ の 全 身 に 塗 り た く っ て で え え 数 分 置 い
• 13:34
  て か ら、 そ れ を ス ク ラ ブ み た い な 感 じ で も う 全 身 大 津 麦 の ス ク ラ ブ で 洗 う
• 13:41
  っ て い う こ と あ さ さ そ れ に そ う だ。 そ の 搾 り か す に 蜂 蜜 ま で た ん だ そ う。
• 13:47
  オ ー ツ 麦 の 絞 り か す に 蜂 蜜 を 混 ぜ た も の を 全 身 に 塗 り た く っ て。
• 13:52
  で 数 分 置 い て ち ょ っ と パ ッ ク み た い に し て か ら、 あ と は ス ク ラ ブ み た い に
• 13:57
  く る く る し な が ら。 洗 い 流 す っ て こ と を し て た ん で す け
• 14:01
  ど、 こ れ が め ち ゃ め ち ゃ 私 の 体 に し っ く り 馴 染 ん で い て。
• 14:07
  あ の 肌 の 状 態 も す ご く な ん て い う の か な？
• 14:13
  も ち っ と す る っ て い う か？ す ご く ね、 気 持 ち が い い ん で す。
• 14:17
  す っ き り す る ん だ け ど も ち っ と し て て、 特 に ね。
• 14:20
  今、 寒 く 急 に 寒 く な っ た か ら、 あ の 乾 燥 が ね え。
• 14:28
  乾 燥 で 困 っ て る 人 も い る ん じ ゃ な い か な っ て 思 う ん で す け ど、 私 も あ の 感
• 14:33
  想 気 に な っ て た ん で す け ど、 こ の オ オ ツ ム ギ の 搾 り か す え え ス ク ラ ブ パ ッ
• 14:40
  ク は す ご く い い な と 思 っ て え え そ う 明 日 も 朝 ね 使 う の が と っ て も 楽 し み
• 14:47
  だ な っ て 思 っ て い る。 そ ん な。
• 14:50
  マ イ ブ ー ム が 始 ま っ た タ イ ミ ン グ だ っ た の で は い な ん か も う ち ょ っ と い
• 14:54
  ろ い ろ お 話 で き そ う な こ と が あ る ん で す け ど、 今 日 は ち ょ っ と こ の 辺 に し
• 14:58
  よ う か な と 思 い ま す。 あ の 大 津 ミ ル ク す っ ご く 美 味 し い の
• 15:02
  で あ の ぜ ひ 皆 さ ん も 作 っ て み て く だ さ い。
• 15:06
  あ の オ ー ツ ー 麦 は。 え え と 松 果 体 を ね 活 性 化 さ せ る よ っ
• 15:11
  て い う ふ う に 言 わ れ て い る の で あ の 安 眠 の た め に ね。
• 15:15
  必 要 な メ ラ ト ニ ン 分 泌 し て く れ る 消 火 剤 が 活 性 化 す る と、 自 律 神 経 も 整 う
• 15:22
  の で、 集 中 力 も 上 が っ た り と か、 い い こ と ず く め だ と 思 う の で、 え え し ば ら
• 15:28
  く ね。 オ ー ツ ミ ル ク 楽 し み た い な っ て 思 っ
• 15:30
  て ま す。 麻 生 さ ん 作 り た い よ っ て い う 人 の 中
• 15:33
  で え っ と 布 の 袋 を 越 す た め の 袋 が あ の 何 枚 か ち ょ っ と 余 っ て る の で も し
• 15:41
  欲 し い よ っ て い う 人 が い た ら。 え え ご 連 絡 く だ さ い。
• 15:45
  あ の メ ー ル で も い い で す し、 DM で も い い で す し、 あ の 郵 便 で 送 れ る ぐ ら い
• 15:51
  の 距 離 に 住 ん で い る 方 に な っ ち ゃ う と 思 う ん で す け ど、 あ の あ ん ま り ち ょ
• 15:55
  っ と ね。 ご 連 絡 が い っ ぱ い 来 ち ゃ っ た ら、 あ の
• 15:58
  布 袋 の 発 想 を 持 っ て お 返 事 と さ せ て い た だ く 可 能 性 も あ る ん で す け ど、 そ
• 16:03
  う、 何 人 か に ね。 お 裾 分 け で き る ぐ ら い 未 使 用 の も の
• 16:06
  が 余 っ て る の で、 よ か っ た ら ご 連 絡 く だ さ い。
• 16:10
  は い え え、 焼 き 芋 さ ん い つ も あ り が と う ご ざ い ま す。
• 16:13
  あ の い た だ い て い る メ ッ セ ー ジ の 中 で ね。
• 16:17
  い く つ か ま た ご 紹 介 し た い な と 思 っ て い る も の が あ る の で、 そ ち ら は ま た
• 16:21
  ね 楽 し み に お 待 ち い た だ け た ら な と 思 い ま す。
• 16:25
  そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お 過 ご し く だ さ い。
• 16:28
  今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て、 あ り が と う ご ざ い ま す。