#293 Por qué talonar no es el problema (y cuál es el verdadero)

Hijos de la Resistencia · Oct 2, 2025 · 37m · transcript

Durante años se ha culpado al taloneo de ser la causa de muchas lesiones al correr. Pero los datos apuntan a otro culpable: apoyar el pie demasiado lejos del cuerpo. En este episodio descubrirás qué es realmente el overstride, cómo detectarlo con una simple grabación y qué cambios aplicar en tu técnica sin caer en errores que pueden costarte caro.

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