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24 de julio, aquí Santiago Torre. Hoy tocaba entre 60 y 70 minutos de zona 2.
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Y es lo que ha sido, he hecho 10,20 kilómetros a una media de 6,20 el kilómetro.
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Y bueno, la RP era baja, 3,4, pero hoy han estado un poquito más altas las pulsaciones.
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De hecho me han salido 123 de media cuando me estaban saliendo 120 de media.
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También es cierto que ha sido un poquito más rápido y ha acabado algo más rápido,
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pero bueno, como todos estos días
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me costaba más
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al principio que al final, ya sabéis que me cuesta
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entrar en calor, me cuesta
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ir soltando las piernas
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y luego cuando se sueltan pues van bastante mejor
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pero bueno, pues seguimos en esa fase
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de descarga, acumulando
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kilómetros pero sin forzar
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sin correr
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trotando y soltando piernas
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pero sin meter
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mucha caña, que no sé, pues hasta su poco
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hasta el miércoles o jueves de la semana que viene
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no haría algún entrenamiento de calidad de momento nada tranquilo tranquilo y mañana tirada larga