151. Zona 2 y descarga

Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan · Jul 24, 2026 · 1m · transcript

Este es el episodio 151 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 24 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

24 de julio, aquí Santiago Torre. Hoy tocaba entre 60 y 70 minutos de zona 2. Y es lo que ha sido, he hecho 10,20 kilómetros a una media de 6,20 el kilómetro. Y bueno, la RP era baja, 3,4, pero hoy han estado un poquito más altas las pulsaciones. De hecho me han salido 123 de media cuando me estaban saliendo 120 de media. También es cierto que ha sido un poquito más rápido y ha acabado algo más…