#315 睡眠を妨げる同居人の寝言とVATAのエネルギー

ごはんとみそしる · Jan 28, 2022 · 4m · transcript

睡眠は量より質が大切、睡眠の質を高めるためにVataのエネルギーと上手に付き合いたいです。

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◇ナビゲーター◇

土井今日子

アーユルヴェーダアドバイザー

本業：ものづくりをする小さな会社の役員

ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェーダの楽しさや心地良さを伝えて日本を元気にするためにささやかな活動をしている

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