Von der Entscheidung für mich zu gehen und wie Selbstfürsorge aussehen kann

Space Shifts · Sep 25, 2025 · 34m · transcript

Schadensbegrenzung und Selbstfürsorge – und warum sie zum Prozess dazugehören!

Zwischen A und B passieren die krassesten Prozesse. Bei mir fühlte sich das dieses Mal an wie eine Geburt: ich wollte, dass es vorbei ist — und gleichzeitig wusste ich, dass Widerstand nichts hilft.

In dieser 35-Minuten-Folge spreche ich offen darüber, wie ich diesen Zwischenzustand überlebt habe: körperlich, psychisch und räumlich. Keine Fancy-Solutions, sondern Tools und kleine Rituale, die mich gehalten haben, als alles laut wurde.

Was du hörst:

• Warum die härtesten Lernschritte oft genau während des Übergangs…