#274 最適な食事量

ごはんとみそしる · Dec 18, 2021 · 4m · transcript

快適な日常を送るための食事料についてアーユルヴェーダ的な考え方をお話しました。

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◇ナビゲーター◇

土井今日子

アーユルヴェーダアドバイザー

本業：ものづくりをする小さな会社の役員

ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェーダの楽しさや心地良さを伝えて日本を元気にするためにささやかな活動をしている

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