149. Empezamos fase de descarga

Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan · Jul 22, 2026 · 1m · transcript

Este es el episodio 149 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 22 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

aquí santiago torre miércoles 22 de julio pues nada ya he salido a correr otra vez tercer día consecutivo y después de las series de 400 de ayer y sorprendentemente no tenía las piernas cargadas yo pensaba que sí pensaba que me iba a costar pero no las tenía bastante bien dentro de lo que cabe me me tocaba entre 60 y 65 minutos de zona 2 sobre todo para comprobar cómo había asimilado ese tipo de…