#274 Cómo tu microbiota puede mejorar (o destruir) tu rendimiento. Con Dra. Sari Arponen

Hijos de la Resistencia · Mar 27, 2025 · 1h 37m · transcript

La Dra. Sari Arponen nos explica cómo la microbiota influye en el rendimiento deportivo, la recuperación muscular y la prevención de lesiones. Desde la alimentación hasta el descanso, cada detalle cuenta para mantener un equilibrio óptimo y evitar problemas que puedan afectar nuestra salud y desempeño. Instagram de Sari Arponen: https://www.instagram.com/drasariarponen/ Libros: Envejeces o Rejuveneces: https://amzn.to/3FKHUzF Es la Microbiota Idiota: https://amzn.to/443kAan El sistema inmunitario sale del armario: https://amzn.to/3RmTwvb ————————- Accede a la web de Fanté…