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Muy buenas, Santiago Torre, jueves 6 de agosto de 2026.
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Hoy voy tarde, hoy lo grabo ya casi por la noche, pero oye, que conste que he salido a la mañana.
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Un poquito tarde, es cierto, a las 9.47, pero bueno, lo que me tocaba era trote regenerativo entre 35 y 45 minutos y luego algo de fuerza.
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y es lo que he hecho
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han sido 39,28 minutos
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de trote
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605 kilómetros
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una media de 6,31 y lo que más me ha sorprendido
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115 pulsaciones
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medias, es decir, he estado
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todo el rato en zona 2
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bueno, en un momento una cuesta que se ha subido
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128, pero vamos, muy bien
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muy bien, muy bien, lo más
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contenido en pulsaciones que he corrido
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nunca y además durante 40 minutos
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que no sean 15, no, no, que son 40
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y luego, bueno, 27 minutos de fuerza
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bien, mañana
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me tocan 50 minutos tranquilos
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a ver cómo salen, yo espero que