166. Trote regenerativo 39 minutos

Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan · Aug 6, 2026 · 1m · transcript

Este es el episodio 166 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 6 de agosto de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Muy buenas, Santiago Torre, jueves 6 de agosto de 2026. Hoy voy tarde, hoy lo grabo ya casi por la noche, pero oye, que conste que he salido a la mañana. Un poquito tarde, es cierto, a las 9.47, pero bueno, lo que me tocaba era trote regenerativo entre 35 y 45 minutos y luego algo de fuerza. y es lo que he hecho han sido 39,28 minutos de trote 605 kilómetros una media de 6,31 y lo que más me ha…