72.Test de eficiencia aeróbica

Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan · May 17, 2026 · 1m · transcript

Este es el episodio 73 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 17 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Muy buenas, Santiago Torre, 17 de mayo, que es domingo, pero los domingos también se entrena. Hoy he ido al gimnasio con mi mujer y se me ha ocurrido, oye, ¿por qué no hago un test en cinta de eficiencia aeróbica? Y es lo que he hecho. He dicho, no, voy a poner la cinta 9 km por hora y voy a medir el pulso. Y si esto lo hago, lo voy repitiendo, no sé si semana a semana o cada 15 días, veremos si hay…