#563人より自分が劣っていると思ったら

「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～ · Jan 13, 2026 · 8m · transcript

カウンセリングの現場で非常に多く寄せられる、「人と比較して自分は遅れている」「周りに比べて自分はダメだ」という切実な悩み。

もしあなたも同じように感じて苦しくなっているとしたら、まず知っておいてほしいことがあります。

実は、誰かと自分を比べて「能力や評価に差があること」自体は、決して問題ではありません。

同じように他人との差を目の当たりにしても、全く落ち込まずに自分らしくいられる人と、激しい劣等感や焦りに襲われてしまう人。

この両者を分ける決定的な違いは、「その差をどう解釈するか」という心の引き出しの数にあります。

今回の配信では、自分を否定するループから抜け出し、他人との違いを自分の力へと変えていくための「建設的な捉え方」のヒントをお話しします。

「自分には価値がない」と自分を責めてしまう前に、ぜひこの視点を取り入れてみてください。

きっと、明日からの景色が少し違って見えるはずです。

●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシート

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