Pourquoi n'arrivez-vous pas à dire non sans culpabiliser?

The Queen Reset with Aja Diack · Aug 13, 2026 · 15m · transcript

Est-ce que vous dites oui avant même d'avoir vraiment décidé que vous le pensiez ?

Dans cet épisode, Aja Diack explore ce oui automatique, les raisons pour lesquelles dire non peut cesser de nous sembler émotionnellement sûr, et la différence entre la générosité et le fait de vouloir constamment satisfaire les autres.

Vous découvrirez comment faire une pause avant de répondre, écouter les signaux de votre corps, vérifier votre véritable capacité, poser une limite sans vous lancer dans de longues explications, et traverser la culpabilité ou l'inconfort qui peuvent suivre.

Dans cet épisode :

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