Macht INTERMITTENT FASTING Sinn für Dich als Athlet:in?

ROCKET SCIENCE | Gesundheit und Leistung – mit Doc Golo · Jan 6, 2023 · 7m · transcript

Intermittent-Fasting beschreibt eine Methode, bei der bewusst 8 - 16h gefastet wird pro Tag, um gesundheitlich positive Effekte auszunutzen. Viele Athleten fragen sich: Macht Intermittent-Fasting Sinn für mich oder führt es eher zu Problemen.

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