最強のトラウマを一つ解消すれば、全部解決する？

『ココロキャスト』～心理カウンセラーが解説する生きづらさ解消のヒント～ · Sep 10, 2026 · 8m · transcript

こんにちは。 おつかれさまです。

心理カウンセラーの犬飼です。

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カウンセリングをしていると、意外に多いなと思うのが

自分の生きづらさみたいなところは、何か過去の特定の1つのトラウマが原因なんだ

それで、それを見つけて、解消すれば楽になれるんじゃないか。

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そういう風に思われてる方って意外と多いんですね。

で、それもすごく分かるんです。

これがＲＰＧ（ロールプレイングゲーム）とかだったら、

たとえばダンジョンを攻略して、ラスボスを倒せば、それでクリア。

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だから心も同じように、決定的な“何か1つのトラウマ”っていうラスボスを見つけて倒せば、それでもうエンディングが流れてくる。

そういう風に、思いたくなるっていうのは、自然なことだと思うんです。

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なんですが、残念ながら、心の問題ってそんなにRPGのゲームみたいに単純ではないんです…。

もちろん過去の傷ついた体験が今のしんどさに影響しているって事は、大抵の人にはあるのです。

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ただ、これさえ倒せばOK！

みたいな1つの原因だけで説明がつくほど、

我々の心って単純じゃないんですね。

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たとえばですけども、テレビの裏側の配線をちょっと思い浮かべていただきたいんですよね。

電源のケーブルもあれば、DVDプレーヤーとかゲーム機と繋がってるHDMIケーブルだったりLANケーブル繋がってたりとか、スピーカーが繋がってたりとか、…