Latest / 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～ / #573カウンセラーの燃え尽き症候群

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#573カウンセラーの燃え尽き症候群 · 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～

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  今 回 は で す ね、 カ ウ ン セ ラ ー の 燃 え 尽 き 症 候 群 と い う ね こ と に つ い て、 ち ょ
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  っ と ね、 思 う と こ ろ を お 話 し し て み た い と 思 い ま す。
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  カ ウ ン セ ラ ー の 燃 え 尽 き 症 候 群、 ど う い う こ と か と い う と で す ね、 ク ラ イ ア
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  ン ト の、 ま あ 抱 え る ね、 い ろ ん な 悩 み と か 問 題 と か、 そ う い う も の に こ う 触
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  れ 続 け る こ と に よ っ て、 精 神 的 に 疲 弊 し て カ ウ ン セ リ ン グ が で き な く な っ
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  て し ま う と い う。 ま あ 状 況 で す よ ね。
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  で、 こ れ は ね、 ま あ 確 か に そ の ク ラ イ ア ン ト の 抱 え て い る 問 題 も そ う で す
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  し、 ク ラ イ ア ン ト が ど う い う 人 か っ て い う、 す ご く ね、 あ の、 な ん て い う の か
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  な、 こ う、 重 い 病 気 の 方 と か、 あ る い は 人 格 障 害 の こ う、 か な り 顕 著 な 人 だ
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  と、 状 況 を 知 っ た よ う な こ と を ね、 言 っ た り や っ た り し て し ま う の で、 ま あ
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  そ う い う 場 合 は で す ね、 誰 が や っ て も 大 変 な ん で す が。
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  そ う い う レ ベ ル の 話 で は な い に し て も、 悩 み を 聞 い て い る う ち に、 だ ん だ
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  ん そ の ね、 精 神 的 に 疲 弊 し て い っ て し ま う、 あ る い は 最 終 的 に は 病 ん で し ま
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  う っ て い う ね。 で、 こ れ や っ ぱ り 避 け た い と こ ろ じ ゃ
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  な い で す か。 カ ウ ン セ ラ ー が そ れ で 燃 え 尽 き て し
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  ま っ た ら ね、 何 も な ら な い で す し、 も っ た い な い で す し ね。
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  で す か ら、 こ の こ う し た 燃 え 尽 き 症 候 群 を 防 ぐ に は ど う す れ ば い い か っ て
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  い う ね、 考 え 方 と。 ま あ、 い や、 具 体 的 な 方 法 を ね、 お 伝 え
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  し た い と 思 い ま す。 で、 結 論 か ら 言 う と で す ね、 ま ず ト レ
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  ー ニ ン グ を し っ か り 積 む っ て こ と で す ね。
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  ト レ ー ニ ン グ と ス ー パ ー バ イ ザ ー を ち ゃ ん と つ け る っ て こ と で す よ ね。
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  ス ー パ ー バ イ ザ ー を ち ゃ ん と つ け る ス ー パ ー バ イ ザ ー っ て い う の は 指 導
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  者 っ て こ と で す け ど ね。 経 験 豊 富 な、 ま あ 臨 床 家 カ ウ ン セ ラ ー
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  で あ り、 ま あ し っ か り と い ろ ん な こ と が 教 え ら れ る 人。
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  信 頼 で き る、 そ う い う ス ー パ ー バ イ ザ ー を ち ゃ ん と つ け る っ て こ と。
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  ま ず そ れ が 一 つ に な り ま す。 自 分 一 人 だ け で カ ウ ン セ リ ン グ は 絶
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  対 や ら な い っ て こ と で す ね。 特 に 経 験 が 浅 い う ち は、 ま あ 十 年 ぐ ら
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  い 経 験 積 め ば ね。 五 年、 十 年 経 験 積 め ば 一 人 で で き な く
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  も な い ん だ け ど、 基 本 的 に は 最 初 は そ う で す ね。
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  最 初 の 五 年 ぐ ら い は 最 低 で も ス ー パ ー バ イ ザ ー を つ け た 方 が い い し。
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  五 年 経 っ た か ら ね。 つ け る 必 要 が な い っ て い う 話 で も な
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  い ん で。 自 分 が 必 要 だ と 思 う ん で あ れ ば、 ず っ
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  と ス ー パ ー バ イ ザ ー の ア ド バ イ ス を 受 け な が ら、 カ ウ ン セ ラ ー と し て 活 動
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  す る っ て い う こ と が 望 ま し い と 思 い ま す。
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  ま ず そ れ が す ご く 大 き な ポ イ ン ト で す ね。
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  燃 え 尽 き 症 候 群 を 防 ぐ。 も う 一 つ は、 や っ ぱ り そ う い う ス ー パ
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  ー バ イ ザ ー の 指 導 を 受 け な が ら ト レ ー ニ ン グ を 積 み 重 ね て い く と い う こ
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  と で す ね カ ウ ン セ リ ン グ の 技 量、 カ ウ ン セ ラ ー と し て の 姿 勢。
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  問 題 の 捉 え 方、 そ う い っ た い ろ ん な こ と を で す ね の そ の 力 量 を ち ゃ ん と こ
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  う つ け て レ ベ ル ア ッ プ さ せ て い く っ て こ と を 欠 か さ ず に や る っ て い う こ
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  と で す よ ね。 そ う す る こ と に よ っ て、 重 い 問 題、 深
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  刻 な 悩 み、 そ う い っ た も の に 対 し て も し っ か り と 対 応 が で き る よ う に な り
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  ま す。 な お か つ、 精 神 的 な 疲 弊 を 経 験 せ ず
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  に、 し っ か り と 対 応 が で き る と。 そ の た め に は カ ウ ン セ ラ ー と し て の
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  力 を つ け て い く。 磨 い て い く っ て い う こ と が 大 切 に な
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  っ て く る の で、 そ う い う 意 味 で は ト レ ー ニ ン グ と か ス ー パ ー バ イ ザ ー の 指
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  導 と い っ た も の を し っ か り と 消 化 し て、 そ の ト レ ー ニ ン グ を 積 み 重 ね て い
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  く っ て い う こ と で す ね。 臨 床 家 と し て の 力 量 を 高 め て い く っ
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  て い う こ と が、 精 神 的 な 疲 弊 を 防 ぐ 燃 え 尽 き 症 候 群 を 予 防 す る ね、 有 効 な 手
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  段 だ と 思 い ま す。 ま あ、 あ と は そ の。
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  こ れ は ト レ ー ニ ン グ っ て い う こ と の に も 通 じ ま す け れ ど も、 そ の 精 神 病 と
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  か ね、 心 理 的 な 問 題 と か ね、 あ る い は パ ー ソ ナ ル な 問 題 と か ね、 パ ー ソ ナ リ
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  テ ィ と か 人 格 と か、 そ う い っ た こ と を ね、 あ の、 常 に 勉 強 す る っ て こ と で す
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  ね。 い ろ ん な 本 を 読 ん だ り と か、 そ う い う
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  こ と を 知 っ て る 人 の レ ク チ ャ ー を 受 け た り と か ね、 し な が ら 専 門 性 を 高 め
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  て い く っ て い う こ と。 そ う す る こ と に よ っ て 疲 弊 を 防 ぐ こ
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  と が で き ま す。 つ ま り、 ど う す れ ば い い か、 ど う 捉 え
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  れ ば い い か と い う こ と が、 し っ か り と 自 分 の 中 で 対 応 で き れ ば ね、 疲 弊 し て
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  い か な い で す か ら。 疲 弊 し て し ま う っ て こ と は、 そ う い う
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  対 応 が で き な い か ら、 自 分 の 中 で 消 化 で き ず に モ ヤ モ ヤ し て、 そ れ が 鬱 積 し
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  て 精 神 的 な 不 調 に つ な が っ て し ま う。 あ る い は 燃 え 尽 き 症 候 群 み た い な 状
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  態 に な っ て し ま う わ け で す か ら。 専 門 性 を し っ か り つ け る、 そ の た め に
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  勉 強 を 欠 か さ な い っ て い う こ と で す よ ね。
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  で す か ら、 ま と め る と、 ス ー パ ー バ イ ザ ー を つ け る っ て い う こ と、 そ し て ト
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  レ ー ニ ン グ を 続 け る っ て い う こ と、 専 門 性 を 高 め て い く っ て い う こ と、 こ う
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  し た こ と を で す ね、 だ か ら 結 局、 地 道 な そ の 取 り 組 み な ん で す け れ ど も、 一
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  つ 一 つ は ね、 そ ん な に ね、 こ う な ん て い う の か な、 ハ ッ と す る よ う な、 び っ
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  く り す る よ う な 内 容 で も な い じ ゃ な い で す か。
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  ま あ 指 導 者 を つ け て。 指 導 を 受 け な が ら 力 を つ け て い き ま
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  し ょ う と 言 っ て る だ け み た い な も ん だ か ら。
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  だ け ど、 そ れ を 意 外 に や れ て な い 人 が 多 い っ て こ と な ん で す よ。
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  で、 や っ ぱ り 精 神 的 な 危 険 っ て い う の は、 一 人 で 抱 え 込 ん だ り と か、 自 分 の
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  力 不 足 か ら 起 き る こ と、 や り 方 が 十分 で は な い か ら 起 き る こ と で あ っ て、 そ
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  れ を 防 ぐ に は、 そ う し た 自 分 の 力 を つ け る た め に 必 要 な こ と を や っ て い く
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  と い う こ と で す よ ね。 だ か ら、 ス ー パ ー バ イ ザ ー を な し で や
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  っ て る カ ウ ン セ ラ ー の 方 は 本 当 に 気 を つ け て く だ さ い。
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  そ れ は 私 の 感 覚 か ら す る と あ り え な い こ と で す か ら と い う の が 一 つ と、 ま
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  あ や っ ぱ り こ れ 以 前 に も お 話 し ま し た け ど、 ス ー パ ー バ イ ザ ー の カ ウ ン セ
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  リ ン グ を ち ゃ ん と 受 け て く だ さ い ね。 カ ウ ン セ ラ ー に な る 前 に カ ウ ン セ ラ
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  ー に な る 前 に、 ス ー パ ー バ イ ザ ー の カ ウ ン セ リ ン グ、 つ ま り 教 育 分 析 を 受 け
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  る と い う こ と で す ね。 で、 受 け な が ら、 そ の ス ー パ ー バ イ ザ
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  ー か ら。 あ の フ ィ ー ド バ ッ ク を も ら っ て く だ
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  さ い で 取 り 組 む 必 要 が あ る。 問 題 が 出 て き た ら、 そ れ を ち ゃ ん と 取
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  り 組 ん で、 ち ゃ ん と そ れ、 そ こ は 蹴 り を つ け て か ら カ ウ ン セ ラ ー に な っ て
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  い た だ き た い で、 そ こ を ち ゃ ん と や ら な い か ら、 燃 え 尽 き 症 候 群 に な り や す
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  い っ て い う ね。 そ う い う 部 分 も あ り ま す か ら。
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  だ か ら、 と に か く 自 分 一 人 で ね、 勝 手 に 勉 強 し て、 勝 手 に カ ウ ン セ ラ ー な っ
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  て い う 感 じ じ ゃ な く て も、 勝 手 に っ て 言 い 方 も あ れ な ん だ け ど、 そ の。
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  な ん て い う の か な。 独 学、 我 流 で で き る 仕 事 で は 当 然 な い
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  わ け で、 ち ゃ ん と そ の 経 験 の あ る 人、 ち ゃ ん と 力 の あ る 人 か ら の 教 え を 受
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  け な が ら 力 を つ け て い く っ て い う 過 程 を 地 道 に ね。
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  ず っ と 続 け て い く こ と に よ っ て、 そ う い う 燃 え 尽 き 症 候 群 と い っ た こ と も
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  防 げ る の で。 も し そ う い っ た こ と で 悩 ん で た ら ね、
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  そ う い っ た こ と が 不 安 だ っ て い う 場 合 は。
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  今 お 伝 え し た よ う な こ と を ね。 ぜ ひ 念 頭 に お い て 取 り 組 ん で い た だ
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  け た ら と 思 い ま す。