#308 Entrenar el día de antes de una carrera, ¿SÍ o NO?

Hijos de la Resistencia · Feb 5, 2026 · 38m · transcript

¿Entrenar o descansar el día antes de una carrera? En este episodio te explico qué es realmente el entrenamiento de activación, cuándo tiene sentido hacerlo y cuándo es mejor no tocar nada. Hablamos de riesgos, beneficios reales, errores habituales y ejemplos prácticos según el tipo de prueba.

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