#538子どもの自立が寂しい？「空の巣症候群」の対処法

「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～ · Dec 19, 2025 · 9m · transcript

お子様の自立は喜ばしいことですが、その際に強い喪失感に襲われ、心にぽっかりと穴が開き、心身の不調をきたしてしまう「空の巣症候群（カラノスショウコウグン）」をご存知でしょうか。

本来喜ばしいことなのに、喪失感に苦しむ方は少なくありません。

なぜこのようなことが起こるのか、その背景には、親子関係、夫婦関係、そしてあなた自身のアイデンティティなど、様々な要因が関係しています。

今回は、この空の巣症候群について詳しく解説するとともに、どのようにしてそれを防ぎ、抜け出していくのか、その具体的な道筋を最後にお伝えします。

この寂しさを否定せず、しっかりと自分自身のものにすることで、今までの人生よりも一層、温かい人生や関係性が待っている可能性についても触れていますので、ぜひ最後までお聞きください。

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