115. Entrenamiento de rodaje regenerativo

Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan · Jun 22, 2026 · 1m · transcript

Este es el episodio 115 del podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan de @santiagotorre, publicado el 22 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Muy buenas, Santiago Torre, 22 de junio. Yo ya he entrenado esta mañana, que hoy me tocaba rodaje regenerativo y menos mal, porque me he levantado. Todavía no estoy recuperado de la tirada larga del sábado con tanto calor y además que la hice más larga por error mío. Y bueno, tenía las piernas cargadas, así que nada, me he limitado a salir tranquilamente, a soltar un poco las piernas, 40…