#1180 お腹いっぱい食べた日の睡眠の質

ごはんとみそしる · Apr 13, 2024 · 11m · transcript

今シーズン初の筍は、タケノコご飯とメンマをつりました♪

春の食材って美味しいですよね！

さて、今回のごはみそは♪

・宿題？やりたかったらやるね

・✉️よっしーさん、お便りありありがとうございました♪

・暑くなって目が覚めちゃう

・満腹と睡眠の質

・そもそも睡眠てなんだ？

・そもそも食べすぎちゃうのはなんでだろう

・アビヤンガのタイミング補足

こんな内容でお話ししました♪

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