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Aquí Santiago Torre, sábado 18 de julio, entrenamiento completado esta mañana.
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Hoy me tocaba tirada larga progresiva.
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Me habían dicho que durante los primeros 70 minutos vaya muy despacito por abajo de 130 pulsaciones
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y a partir de ahí fuera progresando sin llegar al ritmo de umbral
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y sin meterme a ser posible en el ritmo de medio maratón pero quedarme cerca.
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Bueno, no sé por qué
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Cuando llega estas semanas
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Al principio me cuesta, me cuesta mucho
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Porque tengo las piernas pesadas
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Cargadas y curiosamente
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A partir del kilómetro 8
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Las piernas se han ido soltando
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Y bueno, he estado
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Hasta, no sé si ha sido el 11 o el 12
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Yendo despacito
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A 6.15, 6.20
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Y a partir de ahí he empezado a progresar
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Y la verdad es que he acabado muy bien
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Han sido 1 hora 45 minutos
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Que era lo que tocaba
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y 17 kilómetros 1703 o sea que buen entrenamiento pero empezó a